El peso ideal para un jugador de fútbol
Los jugadores de fútbol en el nivel recreativo vienen en todas las formas y tamaños. Sin embargo, en los niveles más altos del juego, los jugadores tienden a tener un físico muy en forma, delgado y musculoso sin ser demasiado flaco o demasiado musculoso. Los delanteros masculinos profesionales, y las mujeres ocasionales, como la ex jugadora de los Estados Unidos Brandi Chastain, no dudan en quitarse las camisas después de anotar, ya menudo muestran abdominales perfectos y una notable falta de flab.
Dos futbolistas profesionales en el campo. (Imagen: Paul Kane / Getty Images Entretenimiento / Getty Images)IMC de los futbolistas
Según una encuesta de jugadores en la Copa Mundial Masculina de la FIFA 2006, más de nueve de cada 10 jugadores de fútbol de élite tienen un índice de masa corporal que cae en el rango normal. Eddison Cantor y Jeff G. Konin, del Programa de Educación de Entrenamiento Atlético de la Universidad del Sur de la Florida, corrieron los números para los 736 jugadores de 32 equipos. Encontraron que el 92 por ciento de los jugadores cayó en el rango del índice de masa corporal clasificado normal, entre 20 y 24.9; en términos prácticos, el IMC normal coincide con el peso ideal. El rango de peso normal para un jugador de 5 pies y 9 pulgadas de altura es de 136 a 169 libras.
Rango de IMC por posición
La encuesta de jugadores de la Copa Mundial también encontró que el 1 por ciento de los jugadores tenía bajo peso, el 6 por ciento tenía sobrepeso y el 1 por ciento era obeso. Cuando fueron encuestados por posición, los porteros cayeron en el rango normal el 85 por ciento de las veces, con un 14 por ciento de sobrepeso. En contraste, los defensores estaban en el rango normal del 93 por ciento con sobrepeso del 6 por ciento; los mediocampistas son 94 por ciento normales con 5 por ciento de sobrepeso y hacia adelante, 92 por ciento de normales con 5 por ciento de sobrepeso. Los autores recomendaron continuar la investigación comparando el IMC con el rendimiento e identificar los números de IMC para jugadoras profesionales femeninas.
Copa del Mundo vs. Liga Mayor vs. Jugadores Universitarios
Konin y sus colegas de la USF ampliaron sus estudios para comparar a los participantes de la Copa del Mundo con jugadores en la Major League Soccer, la liga profesional más importante de los Estados Unidos y jugadores universitarios en la Conferencia Big East. Los promedios para jugadores de todos los niveles (universitarios, profesionales e internacionales) se ubicaron entre 23 y 24 IMC, con la excepción de los arqueros de la MLS, que promediaron 25.2.
Significado del peso
Los entrenadores de fútbol y los cazadores de talentos buscan características clave que son un buen augurio para el éxito en los niveles más altos de fútbol, dice Alan Nevill y sus colegas en la Universidad de Wolverhampton. Nevill descubrió que los jugadores de fútbol profesional de los seis mejores equipos de Inglaterra eran más altos y delgados que los de los equipos menos exitosos. El peso también puede predecir un mayor éxito para los atletas de fútbol en posiciones específicas, ya que los porteros y defensores suelen ser más pesados que los centrocampistas y los delanteros.
Fútbol y grasa corporal
Más importante que el IMC para el jugador recreativo típico es el porcentaje de grasa corporal, tenga en cuenta los ex profesionales del fútbol en Expert Football. El exceso de peso corporal limita su movilidad en un juego donde los jugadores principiantes normalmente necesitan caminar, correr, correr y correr de 5 a 7 millas durante cada partida. Un estudio realizado en 2004 sobre casi 700 niños de 9 a 14 años de edad por Luis A. Moreno y sus colegas en Zaragoza, España, encontró que el porcentaje de grasa corporal era significativamente menor entre los niños que jugaban al fútbol, lo que probablemente indica que el fútbol se derrite. libras extra.
