El peso ideal para una bailarina
El peso ideal para una bailarina depende de la compañía de ballet y de la bailarina individual. El ballet ha intentado moverse en una dirección más moderna y sensible al aceptar bailarines más grandes, pero todavía hay un cierto tipo de cuerpo que se considera más atractivo en el escenario..
Dimensiones
Un cuerpo clásico de bailarina idealmente tendrá proporciones muy específicas: brazos y piernas largos y delgados, con cabeza pequeña, cuello largo y torso corto. Esta forma del cuerpo se considera óptima para crear líneas hermosas y movimientos expresivos en el escenario..
Altura
Su altura juega un papel importante en la determinación de su peso ideal. La mayoría de las bailarinas tienen entre 5 pies y 3 pulgadas y 5 pies y 8 pulgadas de altura. Con este rango de altura, el peso ideal es entre 85 y 130 libras, y depende en gran medida de la masa muscular y ósea.
Construir
Se espera que las bailarinas tengan una forma bastante masculina pero elegante con hombros anchos, caderas pequeñas, pechos pequeños y nalgas. La idea es hacer que el cuerpo cree líneas rectas y curvas suaves mientras baila. Las mujeres tienen más tejido graso que los hombres debido a los senos y el tejido adiposo alrededor de las caderas y los glúteos, pero como se espera que las bailarinas tengan una forma menos femenina, su peso puede ser un poco menor que el de una mujer promedio..
Proporción hombro-cadera
Se espera que tanto los bailarines de ballet masculinos como los femeninos tengan una proporción muy alta de hombro a cadera, lo que significa que los hombros deben ser más anchos que las caderas. Esta relación afecta la estructura y la densidad del esqueleto, por lo que influye en su peso. Este tipo de construcción se valora más que un peso específico.
Musculo vs. Grasa
El ballet es agotador y es extremadamente exigente para el cuerpo. Como tal, una bailarina acumulará una cantidad considerable de músculo, especialmente en las piernas y los brazos. El músculo es más denso que la grasa, por lo que una bailarina musculosa puede pesar un poco más. Si has estado trabajando seriamente durante muchos años como bailarina, puedes pesar más.
Consideraciones
La consideración más importante cuando se trata del peso ideal de una bailarina es si su peso es saludable para usted y su armazón. El cuerpo necesita ciertos nutrientes, especialmente si se espera que realice el ejercicio riguroso que es el ballet. Si al cuerpo no se le proporcionan estos nutrientes, eventualmente se romperá como en el triste caso de Heidi Guenther, una primera bailarina del Boston Ballet, quien falleció en 1997 por insuficiencia cardíaca luego de que su director artístico le ordenara perder peso. Con un peso de sólo 93 libras. en el momento de su muerte, Heidi usó laxantes y se convirtió en atracones y purgas para alcanzar lo que se consideraba un peso ideal para una bailarina. La conclusión es que no vale la pena arriesgar su salud por ninguna carrera o pasatiempo, por lo que si descubre que no es el peso ideal para una bailarina, no debería tomar medidas drásticas para cambiar eso. Trabaja en tu técnica, que es mucho más importante que el peso, y sigue bailando.
