La importancia de practicar deportes
El tiempo asignado a la práctica de deportes es un período importante para los jugadores, entrenadores y oficiales. Durante las prácticas, los jugadores trabajan en sus habilidades mientras los entrenadores y los oficiales trabajan juntos para hacer cumplir las reglas del juego. Practicar deportes alienta a los jugadores a mantenerse activos y saludables, así como a desarrollar habilidades de comunicación y desarrollar confianza en sí mismos..
Bate de béisbol de balanceo para niños (Imagen: Peter Dean / iStock / Getty Images)Mejorando la salud
La práctica de deportes ofrece numerosos beneficios para la salud, que incluyen una mejoría de la función pulmonar y cardíaca, así como condiciones médicas reducidas, como presión arterial alta y osteoporosis, o reducción de la densidad ósea. Mientras practicas deportes, ejercitas habilidades motoras y cognitivas, que son esenciales tanto dentro como fuera del campo. La práctica de deportes también apoya la pérdida de peso y mejora su calidad de vida al fomentar hábitos saludables.
Construyendo confianza
El producto de practicar deportes es la buena salud física, que en última instancia afecta la salud mental. El ejercicio frecuente y los buenos hábitos alimenticios a menudo conducen a una mejor percepción de su imagen corporal y autoestima. Practicar deportes te permite establecer objetivos y alcanzarlos, ya sea para verte y sentirte mejor contigo mismo o para convertirte en un mejor jugador y compañero de equipo. La repetición de habilidades durante la práctica también te permite aprender de tus errores y convertirte en un jugador más seguro..
Explorando pasiones
La práctica lo prepara para practicar diferentes tipos de deportes, ya que muchas de las habilidades aprendidas en un deporte se pueden aplicar a deportes similares. Por ejemplo, si te gusta jugar al lacrosse, también puedes disfrutar jugando al hockey. Si está interesado en practicar un nuevo deporte, decida qué habilidades disfruta en su deporte actual y elija un deporte que incluya esa habilidad, ya sea correr, lanzar, levantar o saltar. Aprendes mucho sobre ti mismo cuando practicas deportes, y practicar un nuevo deporte te desafía a probar cosas nuevas y salir de tu zona de confort.
Reglas de Recapitulación
Los entrenadores y los oficiales de deportes pasan mucho tiempo aprendiendo las reglas de su juego. Los jugadores también deben aprender y practicar las reglas de su deporte por respeto a sí mismos, a sus compañeros de equipo y a sus entrenadores. Las reglas se establecieron en los deportes para que todos los involucrados trabajen hacia un objetivo común. Esto ejerce habilidades de trabajo en equipo, comunicación, seguridad y resolución de problemas. Estas habilidades pueden aplicarse a situaciones fuera del campo, como en el aula y el lugar de trabajo. Practicar permite tiempo para que las reglas sean entendidas e implementadas..
