Muslo duele después de patear una pelota
Si le duele el muslo después de patear una pelota, es posible que sufra de un músculo inguinal distendido o una tensión de cuádriceps. Se siente una tensión en la ingle en la parte interna del muslo, mientras que una tensión de cuádriceps se siente en la parte frontal del muslo. Un calentamiento y enfriamiento adecuados pueden ayudar a prevenir lesiones en los muslos relacionadas con el fútbol y otros deportes. Si el dolor continúa mucho después de haber terminado de patear y de descansar la pierna, es posible que deba consultar a un médico para determinar si su lesión o afección requiere tratamiento..
Cepa inguinal
Los músculos aductores son músculos en el muslo interno, también conocidos como ingle, y su trabajo principal es levantar la pierna hacia arriba, como en la acción relacionada con patear una pelota. Si fuerza sus músculos aductores mientras patea una pelota, puede sentir un dolor agudo en la parte interna del muslo, lo que indica un posible desgarro en los músculos donde se conectan a los tendones. El dolor que aparece gradualmente en la ingle puede ser un signo de tensión crónica en el aductor, y patear una pelota y correr puede simplemente agravar una lesión prolongada.
Tensión de cuadriceps
Los cuádriceps están formados por cuatro músculos en la parte frontal del muslo, y aunque se encuentran entre los músculos más grandes y fuertes del cuerpo, aún son vulnerables a las lesiones deportivas. Simplemente patear una pelota con una zancada más corta o un exceso de zancada mientras se practica un deporte puede tensar o incluso romper los cuadriceps. Las lesiones del cuádriceps que son complicadas por las distensiones musculares en la espalda o las caderas pueden tardar más en curarse.
Prevención
Antes de practicar un deporte que involucre patear una pelota, ya sea fútbol, fútbol americano o incluso patada, debes estirar los músculos de las piernas y calentar con algo de trote ligero. Estirarse después de jugar también puede ayudar a evitar que los músculos se tensen. Presta atención a cómo se sienten tus músculos durante y después de patear y correr. Si con frecuencia se siente adolorido, puede estar desarrollando una tensión muscular crónica en los muslos, que se debe evaluar con una resonancia magnética. Revise cualquier lesión más pronto que tarde, para ayudar a prevenir más daños y molestias.
Tratamiento
El tratamiento inicial para todas las distensiones del muslo implica descanso y hielo. Si el dolor disminuye con ese tratamiento conservador, entonces puede comenzar a caminar o trotar un poco para comprobar cómo responden sus músculos. Si las distensiones musculares son en realidad desgarros musculares más graves y el dolor no mejora con el reposo, es posible que se requiera cirugía para reparar los músculos o tendones desgarrados..
