¿Cuáles son algunos beneficios de usar YogaToes?
Los YogaToes están diseñados para estirar, extender y ejercitar los dedos de los pies para realinear la estructura de los pies, prevenir y corregir los problemas comunes de los pies y fortalecer los pies. El producto puede ser útil para las personas que pasan gran parte del día de pie o que usan calzado restrictivo. Practicar yoga regularmente puede ser tan efectivo como el YogaToes cuando se trata de estirar los dedos de los pies y mejorar los problemas en los pies; aún así, los yoguis y los cirujanos ortopédicos por igual mencionan los beneficios de YogaToes como una manera fácil de ayudar a cuidar sus pies.
Yoga: estira y fortalece los pies para mejorar la salud general de los pies. (Imagen: slc1000 / iStock / Getty Images)Producto
Los YogaToes son separadores de dedos diseñados ergonómicamente, se venden en pares y están hechos de un plástico maleable seguro, sin BPA ni látex. El diseño está diseñado para trabajar los músculos de los pies estirando los dedos de los pies entre sí y alejándolos de la bola del pie, aumentando la circulación y realineando la postura del pie en el proceso..
Alivio del dolor de pie
Se dice que los YogaToes son efectivos para combatir el dolor en los pies causado por el calzado apretado y restrictivo, por un tiempo prolongado de pie o caminando o por una actividad deportiva intensa. En una entrevista con MSNBC publicada en mayo de 2009, la Dra. Carol Frey, profesora clínica asistente de cirugía ortopédica en UCLA, respalda los beneficios de YogaToes para tratar y prevenir dolores leves de callos o juanetes debido a tales actividades. Frey también señala, sin embargo, que YogaToes no sería efectivo en el tratamiento de afecciones, lesiones o deformidades más graves en los pies..
Fortalecimiento del pie
Frey también afirma que los YogaToes son ideales para ejercicios de fortalecimiento de los pies. Las personas pueden beneficiarse simplemente con el uso de YogaToes: el producto completa el trabajo de estiramiento y fortalecimiento por sí solo. Los complementos activos de dichos ejercicios de fortalecimiento de los pies incluyen técnicas yóguicas como la difusión de los dedos de los pies, el masaje de los pies y la difusión de los dedos entre los dedos para intensificar el estiramiento..
Práctica de yoga mejorada
En el artículo "Stretch 'Em" para la sección de Anatomía del "Diario de Yoga", la instructora de yoga y fisioterapeuta Julie Gumestad lamenta la dificultad que muchos estudiantes principiantes de yoga encuentran debido a los dedos torpes y poco usados. YogaToes y otros métodos de estiramiento de los pies pueden beneficiar a los estudiantes de yoga que buscan ayuda en su práctica, ya que muchas posturas de yoga requieren dedos de los pies conectados a tierra y extendidos para una alineación, equilibrio y fuerza adecuados..
