¿Qué zapatos son compatibles con bicicletas fijas?
La mayoría de las bicicletas fijas tienen pedales de dos lados: un lado es una plataforma con un clip para el dedo del pie adjunto (o jaula) y una correa ajustable; el otro lado tiene un mecanismo que se ajusta a una zapatilla de ciclismo equipada con un clip SPD. Si bien puede usar un par de zapatillas de gimnasia normales y usar las jaulas y las correas de los dedos para mantener sus pies conectados a los pedales, un par de zapatillas de ciclismo de suela rígida aumentarán su potencia y comodidad en la bicicleta..
Un grupo de personas andan en bicicleta en bicicletas fijas. (Imagen: DGLimages / iStock / Getty Images)Diseño de pedal shimano
Shimano Pedal Design, o SPD, es un versátil sistema de pedal sin clip. Estos pedales tienen clips que se adaptan a las grapas SPD en un lado y las jaulas de los pies con correas en el otro. En las instalaciones donde un gran porcentaje de estudiantes de ciclismo de interior usan zapatos de ciclismo, algunas bicicletas pueden tener pedales SPD completos. En lugar de una plataforma, los pedales SPD solo tienen clips en ambos lados. Son más livianos y más cómodos de manejar que los pedales de doble cara si prefiere sujetarlos. No puede usar pedales SPD solo sin el calzado correspondiente adecuado.
Zapatillas de ciclismo compatibles
Todas las zapatillas de ciclismo tienen vainas de calas en sus suelas, donde puede unirlas que se ajustan a los clips correspondientes del pedal. Cuando compras un par de pedales sin clip para instalar en una bicicleta, vienen con un juego de tacos para zapatos. Ya que no necesita comprar pedales para una clase de ciclismo indoor, puede ir a una tienda de bicicletas y comprar un par de zapatos y clips de ciclismo por separado, que pueden instalar por usted. Todos los tipos de zapatillas de ciclismo - ciclismo de carretera, montaña, turismo y ciclismo indoor - tienen modelos que son compatibles con SPD, ya que SPD es posiblemente el sistema sin clip más utilizado. Sin embargo, algunos zapatos tienen vainas de calas que están hechas específicamente para adaptarse a otros tipos de calas..
Las mejores zapatillas de ciclismo indoor
Las zapatillas de ciclismo para ciclismo de carretera son extremadamente rígidas y tienen un ajuste estrecho. Sus suelas no están recubiertas de goma porque no están destinadas a ser caminadas. Los tacos tampoco están hundidos en los zapatos de carretera, lo que los hace aún más difíciles de caminar, especialmente en un piso resbaladizo y sudoroso. Los zapatos de ciclismo hechos para ciclismo de montaña, turismo y ciclismo en interiores tienen cajas más amplias para los dedos y suelas de goma. El taco está empotrado en estos tipos de zapatos para que no lo sientas tanto con cada paso. Los zapatos con parte superior transpirable son la mejor opción para el ciclismo indoor..
Antes y después de comprar
Pregunte a su instructor de ciclismo qué tipo de pedales hay en las bicicletas en las que hace ejercicio. En algunos casos, es posible que la instalación no tenga pedales sin clip en ninguna de sus bicicletas. En el raro e improbable caso de que las bicicletas tengan otro sistema sin clip, como el Look, puede comprar zapatos y tacos de manera adecuada. Asegúrese de que sus zapatos se ajusten bien, especialmente en la taza del talón. No querrá que el talón se salga de la zapatilla a través de la mitad posterior de cada golpe de pedal. La parte más ancha del zapato debe estar en la bola de su pie. Haga que el personal experto de la tienda de bicicletas o su instructor lo ayuden a instalar las grapas. El posicionamiento adecuado es crucial para evitar lesiones. Es posible que tenga que ajustar la posición después de su primer viaje..
