¿Qué lado es el lado derecho de una estera de yoga?
Toma el esfuerzo valiente de ingresar a un estudio de yoga y colocar una esterilla de yoga, ya sea una que haya encontrado escondida en su armario o una que haya tomado prestada. Te sientas y esperas a que empiece la clase. Pero, luego te das cuenta cuando otros entran y colocan sus alfombras de una manera particular, ni siquiera sabes si colocas la alfombra boca arriba o abajo.?
Usar el lado derecho del tapete ayuda a evitar que se resbale. (Imagen: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images)Es casi como la pesadilla de llevar su ropa al revés o ponerse dos zapatos diferentes. Sin saber el Correcto La forma de colocar la colchoneta te hace parecer el novato en yoga que eres. Usar el lado equivocado de la alfombra también puede tener implicaciones muy reales para su práctica. En lugar de ofrecer una superficie pegajosa en la que encuentres un agarre, terminarás deslizándote en posturas que nunca pretendiste hacer..
Algunas pistas te dicen qué lado está "arriba" cuando se trata de un tapete. Si tiene un tapete nuevo, sepa que podría tener un poco de deslizamiento, incluso si elige el lado correcto, debido a los conservantes con los que está recubierto para evitar que se deteriore en el estante. Un buen spritz con aceites esenciales, vinagre blanco y agua y varios usos lo llevará en.
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Lado nubbier
La mayoría de las alfombrillas adhesivas presentan pequeñas protuberancias en la textura que están diseñadas para mantenerlo en su lugar mientras se balancea en Tree and Crescent Lunge, entre otras poses. Este es el lado que debe enfrentar tus pies. Sin embargo, estas protuberancias generalmente solo están en tapetes de PVC, una sustancia similar al vinilo. La mayoría de las esteras que encuentra están hechas de este material, pero si elige una hecha de un material natural, como el yute o el algodón, tendrá que confiar en otra sugerencia en cuanto al lado boca arriba..
Las colchonetas de yoga a menudo tienen un lado más áspero en el cual practicar. (Imagen: Cindybug / iStock / Getty Images)Si ambos lados del tapete están llenos de baches, busque el que tenga protuberancias más pronunciadas, ya que este es probablemente el lado que debe estar boca arriba..
La excepción a esta regla son las alfombrillas que tienen un lado de microfibra, como una toalla y un lado clásico de goma. Estos están diseñados para ser practicados con el lado de la toalla hacia arriba; es posible que tenga que rociarlos con un poco de agua para iniciar el agarre. Si lo coloca con la toalla boca abajo sobre cualquier cosa que no sea la alfombra, se deslizará y el tapete se estirará de manera incontrolable mientras practica. Puede seleccionar una colchoneta para una clase de yoga caliente.
Lado más brillante
Algunas alfombras de yoga hechas de una combinación de poliuretano, caucho y látex no tienen protuberancias, el material en sí es adherente. Por lo general, estas alfombras tienen un lado más brillante que debe estar boca arriba para la práctica..
Algunas compañías, Lululemon, por ejemplo, ofrecen un tapete reversible que se puede usar en cualquier lado, dependiendo de su práctica. Uno ofrece más capacidades para absorber el sudor para una clase caliente y el otro un poco más de comodidad para una sesión más suave. Puede preguntar al vendedor o simplemente experimentar con el lado que prefiera para su estilo de práctica..
Con algunas alfombras, un brillo indica el lado "hacia arriba". (Imagen: Rawpixel / iStock / Getty Images)Lado con el Logo o Etiqueta
Si tiene una estera de yoga de marca, busque la etiqueta o el logotipo para indicar el lado que debe mirar hacia arriba. Por lo general, es un cuadradito de tela o un sello colocado en una esquina del tapete.
Otras alfombrillas de yoga tienen un diseño brillante o un patrón en la superficie que muestra qué lado debe mirar hacia arriba.
Lado desgastado
Cuando tomas prestado un tapete de un estudio, probablemente no sea la primera vez que lo hace. Mire la superficie de la esterilla y es posible que observe secciones desgastadas donde los pies y las manos de las personas se han frotado. Este "desgaste" le indica qué lado será mejor boca arriba y le proporcionará un agarre.
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