¿Por qué tienes más venas después de levantar pesas?

Las venas que sobresalen de su cuerpo a menudo se ven grandes, rígidas y bajo presión alta. Muchas personas asumen que esta es la respuesta del sistema circulatorio a las crecientes demandas que resultan del ejercicio. Si bien el ejercicio tiene efectos en el cuerpo que pueden cambiar la apariencia de sus venas y arterias, no se trata de que aparezcan otras nuevas, o que las viejas soporten más estrés. De hecho, la aparición de venas debajo de la piel cuando el levantamiento de pesas tiene muy poco que ver con las venas.

Efectos del ejercicio

Cualquier tipo de ejercicio eleva la frecuencia cardíaca en algún grado. Esta es una respuesta fisiológica a una mayor necesidad de oxígeno en el cuerpo, particularmente en lugares donde se está trabajando. La frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria aumentan para compensar el aumento del trabajo, que se alimenta a través del flujo sanguíneo a lugares ejercitados, como los músculos..

Papel del plasma

Los cambios en la apariencia de sus venas en realidad tienen poco que ver con lo que ocurre en las venas, de acuerdo con "Scientific American". De hecho, estos efectos en sus venas son el producto de cambios en la materia muscular que los rodea. El plasma del cuerpo fluye hacia los músculos durante el ejercicio y hace que se inflamen y endurezcan. El endurecimiento del músculo empuja el tejido venoso insertado a la superficie de los músculos y contra la piel, haciéndolo más visible, mientras que la función de las venas permanece prácticamente sin cambios..

Volumen y mito de la presión

La creencia prolongada de la causa de las venas abultadas era que el ejercicio forzaba al corazón y al sistema circulatorio a distribuir la sangre más rápidamente, lo que llevaba a un aumento de volumen y presión en las venas que empujaban las paredes venosas y las hacían más rígidas. Pero un estudio más reciente de venas abultadas ha demostrado que la presión en realidad disminuye durante el ejercicio porque la circulación mejora en todo el cuerpo, distribuyendo sangre y ejerciendo menos presión en cualquiera de los pasajes. El volumen también permanece constante en todo el cuerpo y puede aumentar en capilares más pequeños mientras disminuye en vasos más grandes.

Consideraciones

Aunque las venas abultadas son un subproducto común del ejercicio, también puede desarrollar venas más prominentes a través de posibles problemas de salud peligrosos. La enfermedad cardíaca puede contribuir a abultar las venas y ser un precursor de un ataque cardíaco, de acuerdo con "Running Times". Fumar también acentúa las venas en la superficie de la piel, al igual que el estrés excesivo. Las personas mayores tienen más probabilidades de desarrollar venas abultadas por esta razón. Si no está seguro de la causa de sus venas abultadas, llame o visite a un médico..