¿La máquina elíptica hará mi trasero más pequeño?
Subirse a la máquina elíptica de su gimnasio y hacer ejercicios durante 30 minutos puede quemar cientos de calorías y fortalecer varios grupos musculares importantes. Uno de estos músculos es tu glúteo máximo, al que podrías referirte como tu trasero. La capacidad de un entrenamiento de máquina elíptica para reducir significativamente el tamaño de su trasero depende de la cantidad de grasa que lleve en esta área.
La gente está utilizando máquinas elípticas. (Imagen: Mark Bowden / iStock / Getty Images)Quemar grasa para un trasero bien formado
Si lleva una gran cantidad de grasa en el trasero, los entrenamientos elípticos regulares de la máquina pueden ayudarlo a perder esta grasa. A pesar del uso de la máquina de sus glúteos, no quemará selectivamente la grasa de su trasero. En cambio, siempre que también reduzca el consumo de calorías, la máquina puede ayudarlo a mantener un déficit calórico para perder peso en todo el cuerpo. En este sentido, la máquina elíptica puede reducir el tamaño de su trasero. Si no tiene mucha grasa en el trasero, es poco probable que la máquina esculpe un trasero más pequeño..
