La niebla cerebral y su metabolismo
Si te sientes aturdido, confundido o sientes que tienes una falta de claridad mental, podrías estar sufriendo de niebla mental. La niebla cerebral también puede estar relacionada con su metabolismo. Su metabolismo controla varias cosas en su cuerpo, incluida la temperatura corporal, la función cerebral, la contracción muscular, la eliminación de desechos, la digestión de alimentos y la respiración. Si una condición médica subyacente está afectando tu metabolismo, podrías experimentar niebla cerebral.
Una mujer sostiene su cabeza en su dormitorio. (Imagen: James Woodson / Digital Vision / Getty Images)Malestar
La niebla cerebral es un término usado para no tener un estado de ánimo claro y nítido. La niebla cerebral no se considera un diagnóstico clínico o un término médico, sino una referencia a un síntoma psicológico o físico. Malestar general es un término médico que se usa para describir una sensación general de enfermedad, falta de bienestar o incomodidad, y también se puede usar junto con niebla de cerebro al documentar los síntomas. Si su malestar o niebla en el cerebro se acompaña de otros síntomas como cansancio, letargo, somnolencia e incapacidad para completar las actividades habituales, su metabolismo también puede verse afectado. Su médico puede solicitar un análisis de sangre de CMP o un panel metabólico completo para identificar la causa de la niebla cerebral.
Hipotiroidismo
El hipotiroidismo también se conoce como tener una tiroides poco activa. Su glándula tiroides es responsable de convertir el yodo en las principales hormonas tiroideas: triyodotironina T3 y tiroxina T4. Estas hormonas son responsables de su metabolismo o de la conversión de calorías y oxígeno en energía. Hay varios síntomas de hipotiroidismo, como fatiga, sensibilidad al frío, estreñimiento, dolor muscular, debilidad y aumento de peso. La niebla cerebral también puede ser un síntoma porque una tiroides lenta puede hacer más lento el habla, causar depresión y hacer que se sienta más lento. El tratamiento generalmente requiere una dieta saludable, ejercicio y tomar una hormona de reemplazo de la tiroides para llevar los niveles al rango normal.
Hipoglucemia
La niebla cerebral también puede ser un signo de que sus niveles de glucosa en la sangre son bajos. Esta condición se llama hipoglucemia. Los síntomas pueden ser letargo, cansancio extremo, mareos, visión alterada, taquicardia, nerviosismo, temblores y síncope. Su cerebro tiene problemas para funcionar cuando la glucosa en la sangre es demasiado baja y su metabolismo, así como otras funciones corporales, pueden estar funcionando en exceso para satisfacer las demandas de la repentina liberación de insulina en el cuerpo. Las causas de la hipoglucemia incluyen diabetes, consumo de alcohol, deficiencias endocrinas, enfermedades críticas y trastornos de la alimentación. El tratamiento puede incluir cambios en la dieta y el estilo de vida y el tratamiento de cualquier enfermedad o afección subyacente.
Dieta pobre
Si se encuentra consumiendo una dieta deficiente o no obtiene la nutrición que necesita a diario, podría experimentar niebla cerebral. Una mala alimentación y una alimentación irregular pueden llevar a una fluctuación en su metabolismo. Cuando no comes con frecuencia o consumes muchas calorías cada día, tu metabolismo comenzará a detenerse: tu cuerpo puede comenzar a usar su propio músculo para producir energía. Sentirse cansado, débil e incapaz de concentrarse: pueden aparecer síntomas de niebla cerebral. El ejercicio regular al menos cinco veces a la semana y comer de cada uno de los principales grupos de alimentos, incluyendo proteínas magras, verduras, frutas, granos integrales y productos lácteos bajos en grasa pueden ayudarlo a mantener una dieta saludable y un metabolismo, y evitar la niebla cerebral..
