Dieta de desayuno para gastritis

Comer durante la gastritis puede ser un reto. Cada vez que su estómago esté inflamado o inflamado, puede perder el apetito, llenarse fácilmente y vomitar después de comer. Comer alimentos para el desayuno que sean fáciles para el estómago y que ayuden a promover los movimientos intestinales regulares puede ayudar a su condición. Antes de cambiar su dieta, hable con su médico. No todas las formas de gastritis requieren un cambio en la dieta. Una complicación común de la gastritis es la deshidratación, que puede prevenirse aumentando la ingesta de líquidos..

Un tazón de yogur cubierto con granola y plátanos. (Imagen: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Los alimentos que deben evitarse

Evite todos los alimentos para el desayuno que sean altos en grasa o grasa, como el tocino, salchichas u otras carnes para el desayuno. Deben evitarse los productos lácteos, como el queso, la leche en su cereal o la crema en el café. Evite los alimentos con alto contenido de azúcar, como la gelatina, el jarabe o la miel. Evite las bebidas que contienen cafeína, como el té, el café o las bebidas energéticas. Comer estos alimentos puede causar una mayor irritación en el revestimiento de su estómago y hacer que sus síntomas empeoren. No coma en exceso o coma alimentos en grandes cantidades. Coma su desayuno en porciones pequeñas pero frecuentes.

Alimentos para Comer

Coma alimentos que son fáciles de digerir y mantendrá su regularidad. La dieta BRAT es una dieta recomendada por FamilyDoctor.org. BRAT significa "plátano, arroz, salsa de manzana y pan tostado". Coma estos alimentos mientras tenga síntomas de gastritis. El arroz y la tostada deben ser blancos para evitar comer demasiada fibra. No agregue nada a estos alimentos, como condimentos, especias o edulcorantes. Incluya yogur natural bajo en grasa en su dieta para ayudar a sanar su estómago y aumentar la producción de glóbulos blancos, de acuerdo con AskDrSears.com. El yogur contiene bacterias vivas que promueven la salud digestiva..

Liquidos

Aumenta la cantidad de líquido que tomas con el desayuno. No beba grandes cantidades de líquido a la vez, ya que esto podría extender su estómago demasiado rápido y provocar el vómito. Beber frecuentemente en pequeñas cantidades. Evite las bebidas que contengan lácteos o cafeína. Incrementa la cantidad de tés acuoso, herbáceo, jugos de frutas y caldo. Si tiene dificultades para mantener líquidos en el estómago, tome sorbos de jugo de frutas o chupe un jugo de frutas. Beba bebidas deportivas que estén infundidas con electrolitos para ayudar a prevenir la deshidratación.

Consideración

Si desarrolla vómitos durante más de un día o diarrea durante más de tres días, debe llamar a su médico. El desarrollo de fiebre puede ser un signo de un problema más grave o una infección secundaria.