Caralluma y pérdida de peso
Muchas personas que quieren perder peso buscan desesperadamente la píldora mágica que hará que el ejercicio y una dieta saludable sean innecesarios. Caralluma es una de las tendencias de píldoras de dieta que promete derretir la grasa sin un esfuerzo especial de su parte, excepto tomar dos píldoras por día. Los defensores aseguran el éxito con las píldoras, y la planta se ha comido en la India durante siglos. Sin embargo, las píldoras no se han vendido lo suficiente como para que puedan surgir datos sólidos sobre la seguridad a largo plazo.
Primer plano de la planta caralluma. (Imagen: Tanuki Photography / iStock / Getty Images)La planta
El nombre Caralluma se refiere a una planta, no a la píldora en sí. Según un documento presentado a la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. Por Gencor, un fabricante de pastillas de Caralluma, la planta pertenece a la familia de los cactus y crece en forma silvestre en la India. Los indios lo han comido como un vegetal durante siglos, y han aprovechado sus capacidades de supresión del apetito en tiempos de hambruna. El documento indica que los cazadores comen los folículos verdes de la planta crudos para que no tengan que llevar comida en los viajes de caza, y también se hierven o se convierten en chutney en casa..
Las píldoras
Las píldoras de Caralluma generalmente contienen solo caralluma sin aditivos. El principal beneficio es el aspecto supresor del hambre de la planta, con al menos un fabricante que afirma que Caralluma superará a Hoodia como el supresor del apetito a base de hierbas más efectivo. Las píldoras también tienen un ligero efecto estimulante. El sitio de revisión de la dieta Diet Spotlight afirma que Caralluma es un buen sustituto de la efedrina, que se prohibió en los Estados Unidos por razones de seguridad. Según el documento de Glencor, las píldoras contienen un extracto de la planta, no la planta en sí..
Las reclamaciones
Gencor afirma que Caralluma actúa bloqueando una enzima llamada citrato liasa, que es necesaria para la formación de acetil CoA, un ingrediente básico de los ácidos grasos esenciales que se almacenan en el cuerpo como grasa. Gencor informa que Caralluma bloquea la formación de una enzima llamada Malonyl CoA. Los fabricantes de Caralluma afirman que el bloqueo de estas enzimas necesarias para formar grasa evitará que el cuerpo almacene grasa. Esto, combinado con una supuesta interferencia con las señales de hambre del cerebro, hará que coma menos y su cuerpo quemará la grasa almacenada como combustible..
Los estudios
Varios estudios han demostrado una modesta pérdida de peso después de tomar las pastillas de Caralluma, pero no han descrito el mecanismo por el cual ocurrió y no han verificado las afirmaciones presentadas en el documento de Gencor. Un estudio realizado en 2008 en la Academia Nacional de Ciencias de la Salud de San Juan en Bangalore, India, mostró que los participantes experimentaron una supresión del apetito y redujeron la circunferencia de su peso después de tomar un gramo de extracto de Caralluma por día durante 60 días. Gencor menciona varios otros estudios que produjeron resultados similares. Se aconsejó a los participantes en el primer estudio sobre una dieta adecuada y actividad física, y se aconsejó al participante de los estudios en el documento de Gencor que caminara 30 minutos dos veces al día; los resultados favorables podrían ser el resultado de cambios en el estilo de vida y la dieta en lugar de Pastilla de caralluma.
La seguridad
Caralluma no ha reportado efectos secundarios, aunque un estudio mencionó episodios temporales de molestias gastrointestinales y estreñimiento. Debido a que el grupo placebo también experimentó síntomas similares, se culpó a las cápsulas de gelatina. Es cierto que Caralluma se ha consumido en toda su forma durante siglos, pero el extracto no se ha utilizado como un suplemento dietético el tiempo suficiente para garantizar su seguridad. Consulte a su médico antes de tomar pastillas de Caralluma.
