¿Una dieta líquida te hace estreñido?
El Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas indica que la mayoría de las personas experimentan estreñimiento en algún momento de sus vidas. El estreñimiento es a menudo el resultado de una mala dieta o hidratación. Si bien una dieta líquida no le proporciona todos los nutrientes esenciales que necesita, las dietas líquidas no se siguen el tiempo suficiente como para causar desnutrición o estreñimiento..
Una mujer está bebiendo líquido blanco de un vaso. (Imagen: KarinaUrmantseva / iStock / Getty Images)Estreñimiento
Según el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas, el estreñimiento se define como tener evacuaciones intestinales menos de tres veces por semana. Si está estreñido, puede resultarle muy difícil defecar y es probable que sus deposiciones sean pequeñas, duras y secas. Puede sentirse constantemente hinchado como si tuviera un intestino lleno y sus evacuaciones intestinales pueden causar dolor y tensión. El estreñimiento no es una enfermedad; Es un síntoma, a menudo de una mala alimentación..
Causas del estreñimiento
El estreñimiento tiene una variedad de causas. La falta de fibra en su dieta, lo que lleva un estilo de vida sedentario, ciertos medicamentos y el consumo excesivo de leche pueden causar estreñimiento. Tener síndrome del intestino irritable, disfunción intestinal, un derrame cerebral o estar embarazada también puede causar estreñimiento. Tomar demasiados laxantes, y las condiciones del colon y el recto, también se asocian con el estreñimiento. La deshidratación es otra razón por la que puede experimentar estreñimiento.
Dieta líquida
Una dieta líquida se usa para personas que no pueden manejar alimentos sólidos debido a vómitos, náuseas, diarrea y dificultad para tragar. Las dietas líquidas también se pueden usar para la preparación o recuperación de una cirugía o una prueba que involucre el estómago o los intestinos. Las dietas líquidas son fáciles de digerir y ponen poca presión en su tracto digestivo. Una dieta líquida es cualquier alimento o bebida que esté en forma líquida a temperatura ambiente. Según MayoClinic.com, las dietas líquidas proporcionan hidratación y electrolitos cuando los alimentos sólidos no son una posibilidad. Los alimentos permitidos en una dieta líquida incluyen agua, refrescos, bebidas deportivas claras, gelatina, paletas de hielo, jugo de fruta sin pulpa y café o té sin crema o leche.
Dietas líquidas y estreñimiento
Según el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas, la investigación muestra que el aumento de la ingesta de líquidos no puede aliviar el estreñimiento. El fluido, por otro lado, puede ayudarlo a evitar la deshidratación, lo que puede provocar estreñimiento. Los líquidos ayudan a suministrar líquido al colon. El líquido agrega volumen a sus heces, lo que las hace más suaves y fáciles de pasar. Como resultado, el estreñimiento en una dieta de líquidos claros es altamente improbable.
