Protocolo de dieta HCG del Dr. Simeons
Aunque la dieta HCG ha ganado popularidad en los últimos años, la dieta HCG se remonta a la década de 1950. La Universidad de Columbia explica que el médico británico Albert T. Simeons fue el primer médico que experimentó con HCG con fines dietéticos. Incluso hoy en día, el protocolo de la dieta del Dr. Simeons sigue siendo la base de la mayoría de las dietas de HCG. Discuta la dieta de HCG y sus metas de pérdida de peso con un médico calificado, no solo en una clínica de pérdida de peso de HCG, si tiene curiosidad por esta dieta.
Una mujer está cortando verduras. (Imagen: yacobchuk / iStock / Getty Images)Protocolo general
El manuscrito original del Dr. Simeons, titulado "Libras y pulgadas", describe en detalle el protocolo de la dieta HCG. Hay dos componentes importantes del protocolo. Primero, la dieta requiere un total de 500 calorías en solo dos comidas sólidas para el almuerzo y la cena. Segundo, el protocolo diario requiere una inyección de 125 iu de HCG. Se permite que las personas que hacen dieta permanezcan en este protocolo por no más de 40 días. Agua, té y café están permitidos en cantidades ilimitadas en esta dieta..
Esquema de comida
El plan de comidas para el protocolo de dieta HCG es fácil de entender. El desayuno consiste solo en té o café sin azúcar, pero es opcional. El protocolo de Simeons requiere que se coma exactamente la misma comida para el almuerzo y la cena. La comida sólida consiste en 100 g, o alrededor de 3.5 oz. de carne magra, como ternera, carne de res, pechuga de pollo, pescado blanco o mariscos con toda la grasa visible eliminada. Con la comida se incluye un solo tipo de verdura, como espinacas, tomates, apio, rábanos, repollo o acelgas. Una sola barra de pan o una pequeña porción de pan tostado Melba, y una manzana, naranja, media toronja o un puñado de fresas completan la comida sólida. Esta comida totaliza 250 calorías y se come dos veces..
Desnutrición y efectos secundarios
Con solo 500 calorías, el protocolo de la dieta HCG se considera una dieta muy baja en calorías. Este protocolo no está exento de efectos secundarios. De acuerdo con la Universidad de Idaho en Coeur d 'Alene, 500 calorías no son ni siquiera una cantidad suficiente de calorías para apoyar la función cerebral cognitiva normal o el movimiento físico. Comer una dieta tan restringida disminuirá su función tiroidea a medida que su cuerpo se ponga en modo de "supervivencia". La Clínica Mayo también informa que los dolores de cabeza, la fatiga, los cambios de humor, los cálculos biliares, el agrandamiento de los senos masculinos y la irritabilidad son efectos secundarios comunes de la dieta con HCG.
HCG no es eficaz para bajar de peso
La Universidad de Idaho explica que a lo largo de décadas de investigación, no hay evidencia de que la HCG sea beneficiosa para la pérdida de peso. Tanto el "American Journal of Clinical Nutrition" como el "Journal of the American Medical Association" llegaron a la conclusión de que la HCG no es eficaz como ayuda para perder peso. Además, la Administración de Drogas y Alimentos de EE. UU. No aprueba la HCG como un medicamento para perder peso. La HCG solo está aprobada como un tratamiento de fertilidad y terapia de reemplazo hormonal. La Clínica Mayo afirma que cualquier peso que pierda mientras sigue el protocolo del Dr. Simeons es simplemente de morirse de hambre y no de la HCG. Como la mayoría de las dietas de moda muy bajas en calorías, es probable que recupere todo el peso después de interrumpir la dieta..
