Enemas y pérdida de peso
Si se ha sentido frustrado por sus esfuerzos por perder peso, podría estar considerando nuevos métodos para mejorar sus resultados. Algunos profesionales de la salud natural afirman que los enemas pueden ayudar a aumentar la eliminación de toxinas y eliminar la acumulación de desechos en el colon, lo que lleva a la pérdida de peso. Sin embargo, no hay suficiente investigación científica sobre los beneficios para la pérdida de peso de los enemas y la limpieza de colon.
Historia
Un enema es una forma antigua de hidroterapia que se ha utilizado durante siglos para limpiar el colon, según Lawrence Wilson, un asesor de nutrición y estilo de vida del Centro para el Desarrollo. Se ha escrito sobre él en la Biblia, y en escritos de antiguos egipcios, sumerios, griegos y romanos..
Definición
Los enemas pueden autoadministrarse utilizando equipos para limpiar el colon con agua tibia y, en algunos casos, otros ingredientes como el café, el té de hierbas o el jugo de pasto de trigo, según Jacqueline Krohn y Frances Taylor, autores de "Natural Detoxification".
Enema versus colónico
A diferencia de un enema, un profesional administra el riego de colon o irrigación de colon. Además, el equipo utilizado durante un colónico para administrar líquido y expulsar el colon puede rellenarse varias veces para producir una limpieza más completa, según Peter Bennett, un médico naturópata y autor de "El plan de purificación".
Papel en la pérdida de peso
Brenda Watson, coautora de "La estrategia de desintoxicación", señala que el material de desecho puede acumularse en el colon y comenzar a pudrirse, lo que aumenta la cantidad de toxinas en su cuerpo. Como ella explica, demasiadas toxinas en el cuerpo inhiben varios procesos en el cuerpo que afectan su peso, incluida la desintoxicación y el metabolismo del hígado. Con el tiempo, la cantidad de desechos en el colon puede acumular varias libras e incluso contribuir a "potbellies". Watson afirma que aunque la limpieza de colon no es una técnica para perder peso, a menudo resulta en una pérdida de peso significativa.
Evidencia
Según Glen F. Aukerman, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Ohio, la investigación de alta calidad sobre la seguridad, la eficacia y el proceso de terapias complementarias y alternativas, como los enemas, es limitada. Los estudios que investigan los efectos de los enemas a menudo se centran en su uso antes de los procedimientos hospitalarios, no para perder peso.
