Alimentos que agravan la costocondritis
La costocondritis se describe mejor como la inflamación del cartílago entre las costillas y el esternón. La mayoría de las personas con esta afección sufren un dolor agudo cerca del esternón, que a veces imita el dolor asociado con un ataque cardíaco. Dado que esta afección generalmente desaparece por sí sola, el tratamiento no suele ser necesario. Es probable que los cambios en la dieta no mejoren, o empeoren, su condición.
Aplique calor. (Imagen: BananaStock / BananaStock / Getty Images)Dieta
No existe una dieta especial para tratar la costocondritis, por lo que no es probable que los alimentos que consume causen o desencadenen el dolor que acompaña a esta afección. Ni el Centro Nacional de Informática de Medicina de Emergencia ni los Institutos Nacionales de la Salud hacen recomendaciones para cambiar su dieta para mejorar esta condición. En cambio, ciertas actividades podrían agravar su incomodidad, especialmente las actividades en las que debe levantar los brazos por encima de la cabeza. El dolor también puede empeorar al toser o respirar profundamente.
Desarrollo
Aunque los investigadores aún no están seguros de qué causa la costocondritis, se cree que ciertos factores pueden contribuir a esta condición. Una lesión directa en el tórax es una fuente potencial de dolor, pero también puede desarrollar esta condición como resultado de un levantamiento pesado o estrés en el tórax. De hecho, uno de los pasos preventivos de esta condición es el uso adecuado de mochilas o bolsas. Llevar una mochila o bolsa de manera inadecuada puede hacer que el hombro se hunda, preparando el escenario para lesiones en el cartílago entre las costillas y el esternón. Otros factores que se sabe que contribuyen a esta afección son las infecciones respiratorias superiores, la infección costosa y la fibromialgia..
Autocuidado
Si bien la afección suele remediarse, generalmente en unos pocos días a una semana, puede ayudar a aliviar el dolor con medicamentos antiinflamatorios no esteroides o AINE, como ibuprofeno, acetaminofeno o naproxeno. Siga las instrucciones en el envase para obtener mejores resultados. También puede ver algunas mejoras al aplicar calor en el área durante 15 minutos a la vez, varias veces a lo largo del día. El descanso y el ejercicio, es decir, actividades suaves como caminar o nadar, también pueden brindar alivio..
Tratamiento adicional
Si el dolor no mejora con el cuidado personal, hable con su médico acerca de los medicamentos recetados. Él puede recomendar un antiinflamatorio con receta o un relajante muscular o un antidepresivo para aliviar su malestar. Probablemente no hará ningún cambio en su dieta. Incluso la pérdida de peso no parece mejorar la aparición o la gravedad de esta condición.
