Planes de lecciones de gimnasia gratis

Las clases de gimnasia ayudan a los niños a desarrollar la coordinación física y las habilidades motoras. Les enseñan a los niños cómo usar correctamente su equilibrio y desarrollar un buen sentido de la precisión y el tiempo. Las lecciones de gimnasia pueden enseñarle a su hijo a escuchar, a seguir instrucciones, a turnarse, a respetar a los demás ya participar en un grupo..

Lección 1: Trabajo en el piso

Haga que los niños se calienten caminando alrededor del gimnasio usando diferentes partes de sus pies: talones, dedos de los pies, plantas de los pies y lados de sus pies. Luego, haga que corran o corran alrededor del gimnasio usando las mismas partes de sus pies. Haga que los niños se muevan alrededor del espacio del piso usando diferentes partes de sus cuerpos. Recuérdeles que permanezcan cerca del piso. Luego, haga que los niños intenten mover sus cuerpos tan lejos del piso como puedan. Luego haga que los niños practiquen haciendo formas en el aire: una forma rizada y una forma estirada. Finalmente, haga que los niños practiquen haciendo figuras mientras corren y saltan..

Lección 1: Equipo pequeño (Aparato) Trabajo

Dé a cada niño un aro y haga que se siente dentro de él. Explíquele que este es su propio espacio. Haga que se mueva dentro de su aro usando diferentes partes de su cuerpo. Haga que los niños practiquen diferentes maneras de saltar dentro y fuera de su aro. Indique a los niños que vayan de dos pies a un pie, de un pie a dos pies, de dos pies a dos pies, un pie al mismo pie y un pie al otro pie. Anímelos a usar sus manos y pies para saltar dentro y fuera de sus aros. Haga que los niños se enfríen sosteniendo su aro por encima de su cabeza y salten a través de él mientras lo colocan en el suelo delante de ellos. Luego, pídales que levanten el aro por encima de sus cabezas y se estiren lo más alto que puedan. Repite el estiramiento a cada lado y luego frente a ellos..

Lección 2: Trabajo en el piso

Haga que los niños se calienten moviéndose rápidamente por la habitación con las manos y los pies. Haga que practiquen saltar y hacer formas con sus cuerpos en el aire. Explique a los niños que van a practicar el equilibrio. Dales unos minutos para practicar el equilibrio en diferentes posiciones. Haga que los niños se balanceen en la espalda, la parte inferior, los hombros, los costados y el estómago..

Lección 2: Equipo (Aparato) Trabajo

Divide a los niños en cinco grupos. Haga que cada grupo instale un equipo diferente. Pida a cada grupo que se siente al lado de un equipo. Haga que practiquen moverse debajo, sobre, a lo largo y alrededor del equipo. Recuérdeles que usen su equilibrio al menos una vez durante sus movimientos. Luego, haga que los grupos giren a un equipo diferente. Haga que practiquen movimientos lentos y rápidos mientras mantienen el equilibrio. Finalmente, haga que los grupos roten a otra pieza de equipo. Haga que practiquen el cambio de formas pequeñas y curvadas a formas grandes y estiradas. Pídales que prueben dos saldos diferentes que se siguen uno del otro. Cuando los grupos hayan terminado, haga que encuentren, espacien y pongan en el suelo. Para refrescarse, haga que los niños se pongan de pie y se balanceen en dos pies mientras hacen una forma estirada y luego se enroscan lentamente en una forma pequeña.