Peso saludable para niños por edad

Según los Centros para el Control de Enfermedades, casi el 17 por ciento de los niños de 2 a 19 años de edad son obesos en los Estados Unidos. Ayudar a su hijo a lograr y mantener un peso saludable es un trabajo importante para cualquier padre o cuidador. Recuerde, cada niño es de un tamaño diferente y crece a un ritmo diferente. Si le preocupa el peso de su hijo, hable con su pediatra o proveedor de atención médica..

Infantes

El peso promedio del bebé es de 5 1/2 a 9 1/2 libras. Los bebés generalmente pierden alrededor del 5 al 10 por ciento de su peso corporal durante la primera semana de vida, pero deben comenzar a ganar peso después de la segunda semana. Los bebés crecen a un ritmo tremendo y, de cuatro a seis meses, suelen duplicar su peso al nacer. Los brotes de crecimiento pueden ocurrir durante la segunda semana y en algún momento entre la tercera y sexta semana. Es posible que note que su bebé tiene más hambre durante estos brotes de crecimiento. Aliméntela más a menudo para satisfacer sus necesidades calóricas adicionales. Por lo general, un bebé triplicará su peso al nacer cuando cumpla 1 año. El niño promedio de 1 año pesa entre 19 y 27 libras. La niña promedio de 1 año pesa entre 17 1/2 y 25 libras.

Niños pequeños y preescolares

Entre las edades de 1 y 5 años, su hijo generalmente aumentará alrededor de 10 libras, cinco libras entre las edades de 1 y 2 años y las cinco libras restantes entre los 2 y los 5 años. El niño promedio de 4 años pesa entre 28 y 44 libras. Puede notar que su niño en edad preescolar tiene menos apetito o se convierte en un comedor delicado. Estas son fases normales, y una disminución del apetito puede ser un signo de crecimiento más lento. Continúe ofreciendo alimentos saludables para las comidas y bocadillos, y no se preocupe si su niño en edad preescolar se niega a comer a veces o parece que no puede llenarse con los demás.

Niños en edad escolar

La mayoría de los proveedores de atención médica usarán una tabla de IMC o una tabla de crecimiento para medir el peso de su hijo. El IMC, o índice de masa corporal, es un cálculo que utiliza el peso y la altura de su hijo que mide la grasa corporal. El CDC tiene cuatro categorías de estado de peso basadas en percentiles de IMC. Un IMC entre los percentiles 5 y 85 se considera peso normal. Si su hijo está por debajo del percentil 5, se considera bajo peso. Si está entre los percentiles 85 y 95, se considera que tiene sobrepeso y el percentil 95 o superior es obeso. Hay calculadoras disponibles en línea para determinar el IMC de su hijo.

Las tablas de crecimiento también se pueden usar para trazar el peso de su hijo. Su hijo debe permanecer alrededor del mismo percentil en la tabla de crecimiento a medida que crece. La mayoría de los niños entre las edades de 2 y 10 años crecen a un ritmo bastante constante. Según las tablas de crecimiento de los CDC, los niños de 5 años deben pesar entre 34 y 52 libras, los de 7 años deben pesar entre 40 y 66 libras y los de 10 años deben pesar entre 54 y 105 libras.

Adolescentes

En algún momento entre las edades de 9 y 15, su hijo experimentará otro brote de crecimiento. A esta edad, el crecimiento acelerado es un signo de pubertad. Esto puede durar de dos a cinco años. Por lo general, cuando una niña tiene 15 años y un niño de 16 o 17 años ha alcanzado su estatura adulta. Un peso saludable para su adolescente depende de su altura y de cuándo se produce su crecimiento acelerado. Controlar su IMC durante estos años es la mejor manera de determinar si tiene un peso saludable. Según las tablas de crecimiento de los CDC, un niño promedio de 12 años pesa entre 66 y 130 libras. Los niños de quince años generalmente pesan entre 94 y 174 libras, mientras que las niñas de 15 años pesan entre 90 y 168 libras. Un peso saludable para un niño de 18 años es entre 116 y 204 libras, y un peso saludable para una niña de 18 años es entre 100 y 178 libras.