¿Cómo funciona Slim-Fast con la diabetes?
La diabetes es una enfermedad muy manejable si tiene las herramientas adecuadas. Perder y mantener un peso saludable es una de las formas en que puede mejorar el control del azúcar en la sangre y disminuir el riesgo de complicaciones. Para perder peso, es importante encontrar la dieta que funcione para usted. Como un programa de reemplazo de comidas, Slim-Fast puede ayudarlo a limitar su ingesta de calorías, perder peso y mejorar su control de azúcar en la sangre. Antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso, primero consulte a su médico..
Un monitor de glucosa sobre una mesa. (Imagen: Henrik Dolle / iStock / Getty Images)Dieta diabetica
No necesita comer ningún alimento especial en la dieta para diabéticos. De hecho, la dieta lo alienta a comer los mismos alimentos saludables que todos deberían comer, incluidas las frutas, los vegetales, los cereales integrales, las proteínas magras y los productos lácteos bajos en grasa. Sin embargo, es importante que controle la cantidad de alimentos que consume en cada comida y que trate de comer a la misma hora todos los días. Lo más importante es que es importante controlar la cantidad de carbohidratos que consume en cada comida. Los hidratos de carbono, que se encuentran en los almidones, las frutas, la leche y el yogur, aumentan el azúcar en la sangre. Controlar la cantidad que come en cada comida puede ayudarlo a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Plan Slim-Fast
Slim-Fast es una dieta de reemplazo de comidas. En el plan, reemplaza dos de sus comidas regulares con un batido o barra de comidas, y come una comida balanceada regular de 500 calorías. El plan también recomienda que incluya tres bocadillos saludables al día, como frutas, verduras o barras de bocadillos. Cada bocadillo debe limitarse a 100 calorías. Basado en estas pautas, el plan de dieta Slim-Fast limita sus calorías a aproximadamente 1,200 calorías por día, lo que lo convierte en un plan de pérdida de peso bajo en calorías.
Slim-Fast y Diabetes
Como un plan de dieta bajo en calorías, Slim-Fast puede ayudarlo a perder peso, lo que ayuda a mejorar su control de azúcar en la sangre. Además, el plan de comidas estructurado puede ayudarlo a controlar las porciones y la ingesta de carbohidratos. Cada batido Slim-Fast contiene aproximadamente 25 gramos de carbohidratos; Cada barra de comida tiene 23 gramos; y cada snack bar 15 gramos. Comer una cantidad constante de carbohidratos en cada comida y merienda también ayuda a controlar el azúcar en la sangre. Su comida regular y equilibrada debe limitar los carbohidratos de 45 gramos a 60 gramos, según lo recomendado por la Asociación Americana de Diabetes.
Consideraciones
Cuando se trata de diabetes, puede seguir la dieta Slim-Fast de manera segura siempre que su médico lo esté siguiendo de cerca. Sin embargo, como una dieta de reemplazo de comidas líquidas, Slim-Fast no le enseña cómo controlar las porciones o los carbohidratos una vez que vuelve a comer alimentos regulares para todas sus comidas. Esto puede hacer que sea más difícil para usted mantener la pérdida de peso y controlar los niveles de azúcar en la sangre..
