Cómo perder peso usando chakras y reiki

Si está tratando de perder peso, es probable que ya esté siguiendo un plan de alimentación y ejercicio saludable. Es posible que no haya considerado algunas de las razones más esotéricas por las que su cuerpo puede aferrarse al exceso de peso. Algunas personas luchan por perder peso porque absorben el estrés y la negatividad de otras a un nivel energético, señala Sherrie Dillard, instructora de desarrollo intuitivo en la Universidad de Duke y autora de "Discover Your Psychic Type". Reiki es una forma de tratamiento energético que elimina bloqueos. a la autocuración, según el sitio web del Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. La terapia de chakra funciona en líneas similares para despejar sus principales centros de energía. Ambos pueden ayudar a liberar energía negativa y apoyar sus esfuerzos para perder peso.

Establecer sus intenciones con Reiki

Paso 1

Escriba su nombre en una hoja de papel, junto con una frase que represente su compromiso con la pérdida de peso. "Liberar pesadez" o "pérdida de peso saludable" son dos frases que podrían funcionar para usted..

Paso 2

Infunde el papel con energía reiki, si eres un practicante. Si no, pídale a su practicante de reiki que envíe energía de sanación de reiki al papel la próxima vez que tenga una cita..

Paso 3

Mantenga el papel con usted durante todo el día. Sosténgalo en su mano por un momento o dos antes de cada comida o merienda. La energía curativa ayudará a apoyar tus intenciones..

Usando Reiki para Borrar Bloques Emocionales

Paso 1

Dirija la energía de reiki a su chakra del plexo solar, en la base de su esternón, o pídale a su médico que se concentre en esta área la próxima vez que vaya a un tratamiento. Si está tomando energía negativa de otros, este es el chakra que es más probable que se bloquee..

Paso 2

Siente cualquier tensión ubicada en la parte superior de tu abdomen mientras recibes reiki..

Paso 3

Visualiza la tensión. Adjuntar un color y una forma en el ojo de tu mente. Pregunte a la tensión por cualquier información o lecciones que necesite impartir antes de liberarla..

Etapa 4

Libera la tensión en la tierra para la transformación y sanación..

Uso de la visualización en color para potenciar el chakra del plexo solar

Paso 1

Siéntate cómodamente con la columna vertebral erguida. Apoye sus manos en las rodillas, las palmas hacia arriba y cierre los ojos..

Paso 2

Inhala y exhala profunda y lentamente. Visualiza y siente tu cuerpo en el ojo de tu mente. Imagina y siente una luz amarilla cálida y brillante que sube de la tierra y llena tus pies, piernas, abdomen, pecho, garganta y cabeza. El amarillo es el color del chakra del plexo solar, que gobierna la fuerza de voluntad y la capacidad de sentir..

Paso 3

Imagina y siente esta luz brillando brillantemente en el centro de tu abdomen superior. Mantenga esta parte de la visualización durante el tiempo que sea cómodo..

Etapa 4

Visualice y sienta la luz amarilla que drena hacia abajo desde su cabeza, pecho, vientre, piernas y pies, y de regreso a la tierra, llevando consigo cualquier energía y emoción negativas, pasadas u oscuras..

Paso 5

Imagina y siente una luz blanca brillante que llena tu cuerpo desde cero. Cuando llegue a la corona de tu cabeza, visualiza la luz que brilla a través de tu piel, iluminando todo lo que te rodea. Respire lenta y profundamente, manteniendo la luz blanca en el ojo de su mente durante el tiempo que sea cómodo.

Propina

Sé amable contigo mismo mientras persigues tus objetivos de pérdida de peso saludable. El ejercicio y una dieta equilibrada que haga hincapié en ingredientes locales frescos mejorarán su bienestar y lo ayudarán a alcanzar un peso saludable gradualmente..