Lista de cereales bajos en carbohidratos
El cereal es una comida rápida y fácil para el desayuno. No hay necesidad de cocinar, solo toma un tazón y un poco de leche y estarás listo para comenzar. Pero, si usted está en una dieta baja en carbohidratos, puede que no sea tan simple. La mayoría de los cereales no son bajos en carbohidratos. De hecho, el ingrediente principal en la mayoría de los cereales es algún tipo de grano y azúcar, lo que aumenta la cantidad de carbohidratos. En respuesta a la necesidad de un cereal bajo en carbohidratos, muchas compañías han lanzado cereales deliciosos que aún conservan los carbohidratos..
Kellog's Special K Protein Plus
Kellog's ha hecho un cereal Special K con toda la exquisitez del original, pero sin todos los carbohidratos. Special K Protein Plus proporciona 10 g de proteína y solo 14 g de carbohidratos por porción. En cada porción, solo hay 2 g de azúcar, pero 5 g de fibra. Sirva este cereal con leche sin grasa para una ingesta aún mayor de proteínas. Cada tamaño de porción es un generoso 3/4 de taza y proporciona solo 100 calorías y un surtido de vitaminas y minerales esenciales.
Vida nutritiva Hi-Lo
Hi-Lo es una variedad de cereales hechos por la compañía Nutritious Living. Está disponible en una variedad de sabores, incluidos los originales, con fresas, almendras de vainilla y nueces de arce. Cada cereal Hi-Lo contiene solo 13 g de carbohidratos en cada porción de media taza. Además, solo hay 3 g de azúcar en cada porción. Estos cereales también contienen una cantidad generosa de soja, lo que eleva el contenido de proteínas a 12 g por porción.
Atkins Morning Start Cereal
El programa de comidas de Atkin es famoso por limitar sus carbohidratos. No es de extrañar entonces que el programa de Atkin ofrezca un cereal bajo en carbohidratos. El cereal Morning Start de Atkins es una alternativa saludable y baja en carbohidratos al cereal tradicional. Una porción contiene solo 4 g de carbohidratos netos y 14 g de proteína. Está disponible en sabores crujientes de triple baya, nuez de plátano, arándano y almendra crujiente.
Flaxzsnax
Flaxsnax es un cereal caliente bajo en carbohidratos. En una porción de media taza de sabor a canela, ingerirás solo 130 calorías y 13 gramos de carbohidratos. Este cereal contiene 12 g de proteína en cada porción. Un cereal caliente reduce aún más los carbohidratos porque también es delicioso hacer con agua caliente, cortando la leche, que contiene carbohidratos.
