Lista de batidos de pérdida de peso
Los batidos para perder peso ayudan a una persona a perder peso actuando como un reemplazo de comida. En lugar de comer una comida alta en calorías, se le indica que tome un batido de calorías controladas con muchas vitaminas y minerales. La mayoría de los fabricantes de batidos dietéticos solicitan que al menos una comida del día esté compuesta de alimentos sólidos. Hable con su médico acerca de sus planes para usar batidos para perder peso como parte de su dieta..
Perder peso con batidos sustitutivos de la comida. (Imagen: Peredniankina / iStock / Getty Images)Adelgazar rapidamente
Aunque los planes varían, por lo general se consumen dos batidos por día en el plan de dieta junto con una dieta controlada en calorías. La cena debe estar compuesta de mitad de vegetales y la otra mitad de proteínas magras y almidones. En lugar de confiar solo en los batidos para perder peso, también puede considerar el uso de las barras de la marca Slim Fast. Las barras también tienen control de calorías y se usan para reemplazar una de sus comidas normales. Los sabores de batido incluyen chocolate, vainilla francesa, capuchino y fresa. Cada porción de batido contiene aproximadamente 180 calorías, 6 gramos de grasa y 10 gramos de proteína.
Medifast
Para Medifast, consumes cinco reemplazos de comidas cada día y una "comida magra y verde". Su comida magra y verde se compone de muchas verduras y una porción de una proteína magra, como pollo, pavo o pescado. Además de los batidos para perder peso, las selecciones de reemplazo de comidas incluyen sopas, pudines, barras de comida y avena. Los sabores de batido son chocolate, fresa, vainilla, plátano y naranja. Consumirás 90 calorías, 1 gramo de grasa y 11 gramos de proteína por porción.
Batido Nutricional Herbalife
Herbalife también ofrece una línea de batidos para perder peso. Para preparar los batidos, mezcle dos cucharadas de fórmula concentrada y una taza de leche sin grasa. Para perder peso, se le indica que tome dos batidos por día y una comida bien balanceada. Cuando se prepara con leche, cada porción de 8 onzas contiene 170 calorías, 1.2 gramos de grasa y 17 gramos de proteína. Las selecciones de sabor incluyen vainilla francesa, bayas silvestres, chocolate, café con leche y galletas con crema.
GNC Total Lean
El Lean Shake de la línea de productos Total Lean de GNC se comercializa para personas que buscan perder peso y desarrollar masa muscular magra. Debe tomar dos batidos al día, comer una comida nutritiva y seguir una rutina regular de ejercicios. Para prepararlo, agregue dos cucharadas de concentrado a 8 onzas de agua y mezcle. Cada porción contiene 180 calorías, 2 gramos de grasa y 9 gramos de proteína. Las opciones de sabor incluyen chocolate suizo, vainilla y bayas.
