Omron vs. Escalas de grasa corporal tanita
El uso de analizadores de composición corporal digital ha aumentado en popularidad para evaluar el peso saludable tanto en el campo médico como en la industria del fitness. La composición corporal, también conocida como porcentaje de grasa corporal, es un predictor más preciso del peso saludable que la cantidad de libras en la escala como datos independientes. La proporción de músculo a grasa es la verdadera medida del peso saludable y el predictor de los riesgos potenciales para la salud. Estos dispositivos de evaluación se pueden utilizar en una variedad de entornos profesionales y personales debido a su diseño portátil y no invasivo.
Una balanza electrónica. (Imagen: -zlaki- / iStock / Getty Images)Los tipos
Dos fabricantes populares de analizadores de grasa corporal que utilizan análisis de impedancia bioeléctrica (BIA) son Omron y Tanita. Ambas compañías ofrecen una gama de productos que son fáciles de usar y que satisfacen las necesidades de la variedad de poblaciones en tecnología y precio. La validez de tales herramientas ha sido probada y revisada en publicaciones académicas junto con sitios web y revistas populares. Los precios varían mucho de un minorista a otro, por lo que tómese un tiempo para investigar, ya que se amortiza.
Omron
La marca de dispositivos Omron parece tener una mejor calificación en las revisiones de los consumidores, así como en las publicaciones de revistas revisadas por pares en comparación con la marca Tanita. En un estudio de 2002 publicado en Medicina y Ciencia en Deportes y Ejercicio, al dispositivo Omron HBF300 le fue mejor al analizar una población femenina multirracial activa que la escala Tanita 02701001. Las edades de los participantes oscilaron entre 18 y 59 años y variaron en su modo preferido de ejercicio.
Los modelos más nuevos ofrecen sensores de mano a pie que ofrecen lecturas más precisas que la tecnología de pie a pie. Los modelos de Omron también miden 5-7 indicadores de condición física incluyendo IMC, peso corporal, grasa corporal, masa muscular, tasa metabólica en reposo y edad corporal.
Tanita
La queja más común sobre la marca Tanita es que las mediciones de la grasa corporal no fueron consistentes. Sin embargo, las medidas de peso corporal fueron. Tanita ofrece una línea de productos en sociedad con Ironman, que atiende a una población más atlética. Según el modelo, las escalas miden el peso, el porcentaje de grasa corporal, el IMC, la TMB, la grasa visceral, la masa muscular, la masa ósea y la edad metabólica..
Beneficios
Lo mejor de usar un analizador de grasa corporal como una escala de Omron o Tanita es que es fácil, no invasivo y cualquiera puede operarlo. A diferencia de los calibradores de pliegues de la piel o las pruebas de laboratorio, como la exploración DEXA y el pesaje hidrostático, todos pueden realizar una escala en una báscula. Dependiendo del modelo que elija, estas escalas pueden acomodar a personas de hasta 440 lbs..
Consideraciones
Los inconvenientes incluyen el nivel de hidratación en el momento del pesaje, la precisión de la medición, la validez de los datos basados en la demografía de la población mediante la escala en contraste con la ecuación utilizada para el cálculo en el dispositivo y el nivel de aptitud del usuario. Hay una tendencia a que estos dispositivos sobreestimen a los individuos más magros y subestiman a los individuos con una masa grasa mayor. No se recomienda el uso de estos dispositivos para mujeres embarazadas o con marcapasos o equipos médicos internos..
