Optifast vs. Adelgazar rapidamente

Optifast y Slim-Fast son planes de pérdida de peso que sustituyen a las comidas, sustituyendo sus productos por al menos dos comidas al día. Ambos programas ofrecen batidos y barras, y Optifast agrega sopas al menú. Una diferencia importante entre los dos es cómo se administran. Los clientes de Slim-Fast pueden comprar los productos en tiendas de abarrotes y farmacias. El sitio web de la compañía tiene recursos y ayuda, pero no se requieren pruebas formales ni seguimiento. Optifast está disponible solo en clínicas, a menudo consultorios médicos u hospitales, cuyo personal permanece involucrado durante todo el proceso.

Un vaso de batido de proteína de chocolate. (Imagen: Eurngkwan / iStock / Getty Images)

Empezando

Los participantes de Optifast comienzan con un examen médico para evaluar su salud y determinar si son adecuados para el programa. Si se aprueban, los participantes reciben sus reemplazos de comida junto con un plan personalizado que toma en cuenta su condición y cualquier medicamento recetado. El monitoreo continúa, con modificaciones al plan cuando sea necesario. Los clientes de Slim-Fast pueden simplemente ir a la tienda, comprar los productos de la compañía y usarlos como lo deseen. Sin embargo, si se registran en el sitio web, obtienen planes de comidas personalizables y una herramienta en línea que rastrea su peso, consumo de agua y ejercicio. Los dietistas registrados de la compañía están disponibles a través de un formulario de contacto en línea y también responden preguntas en los foros de participantes en el sitio web.

Plan de dieta

Las personas que hacen dieta de Optifast usan solo sustitutos de comida de Optifast durante lo que la compañía denomina la fase de pérdida de peso activa, que puede durar hasta seis semanas. En general, los participantes toman cinco bebidas Optifast cada día, que en conjunto proporcionan aproximadamente 800 calorías. El plan incluye asesoramiento para ayudar a los pacientes a clasificar los comportamientos de los alimentos y aprender mejores formas de comer. Después de la fase de pérdida de peso activa, los participantes comienzan a agregar alimentos sólidos a sus dietas bajo la guía de los nutricionistas de Optifast. Las personas que hacen dieta Slim-Fast reemplazan dos comidas con un batido Slim-Fast o una barra de reemplazo de comidas. Tienen tres bocadillos por día, que consisten en un snack bar Slim-Fast o una cantidad prescrita de frutas, verduras o nueces. Una vez al día, las personas que hacen dieta Slim-Fast tienen una comida de 500 calorías que incluye proteínas magras, verduras y almidón. La empresa ofrece sugerencias y recetas. Después de que los clientes alcancen sus metas de peso, pueden comenzar a reemplazar solo una comida y una merienda con un producto Slim-Fast.

Beneficios

Según el sitio web de Optifast, sus participantes pierden, en promedio, 52 libras en 22 semanas, con las correspondientes reducciones en el colesterol, el azúcar en la sangre y la presión arterial. De acuerdo con las encuestas de seguimiento, la mitad de sus clientes mantienen al menos parte del peso durante cinco años. Slim-Fast recomienda una pérdida de peso de no más de 1 a 2 libras por semana. Cita 45 estudios clínicos sobre los beneficios de su plan, incluida una reducción de los riesgos para la salud, como las enfermedades del corazón y la mejora del estilo de vida del paciente y los hábitos alimenticios. Un estudio, publicado en la revista "Obesity Research" en 2003, encontró que los consumidores que se quedaron con planes de reemplazo de comidas durante 10 años pudieron mantener algo de pérdida de peso mientras el grupo de control aumentó de peso..

Costo

Debido a que el programa Optifast incluye consultas en la clínica, exámenes regulares y otros procedimientos médicos, puede costar miles de dólares, según la elección de los participantes en la clínica y el tiempo que permanezcan en el programa. El programa Slim-Fast es mucho menos costoso, ya que los participantes solo pagan barras y batidos. El sitio web y sus recursos son gratuitos para los solicitantes de registro..