Soda Pop & Piel Seca
La soda promedio no solo agrega 150 calorías a su ingesta calórica diaria, sino que también puede agregar hasta 10 cucharaditas de azúcar a su dieta. La soda también puede contener cafeína e ingredientes ácidos que no son buenos para la salud en general. El alto consumo de refrescos y otras bebidas azucaradas, incluso puede disminuir la salud y el aspecto de su piel. Una vez que tenga todos los datos, podría considerar deshacerse de la soda para siempre..
Soda contiene calorías vacias y poca nutricion. (Imagen: PorFang / iStock / Getty Images)Piel seca
La piel seca no suele ser grave, pero puede afectar su apariencia. Los síntomas de la piel seca incluyen enrojecimiento, picazón, piel escamosa o escamosa y sensación de que su piel está tensa. Las causas más comunes de la piel seca incluyen el clima; Calefacción central y aire acondicionado; Exposición frecuente al agua, jabón o detergente para la ropa; exposición solar; o ciertas afecciones de la piel, como la psoriasis. Hacer cambios en el estilo de vida, como limitar su exposición al agua y usar jabones suaves, puede ayudar a aliviar la piel seca. Usar crema hidratante a menudo puede ayudar a tratar la piel seca también.
soda
Mientras que beber gaseosas no causa piel seca por sí solo, puede contribuir al desarrollo de esta condición incómoda. Según Denny Waxman y Michio Kushi, autores de "The Great Life Diet", su piel es responsable de eliminar las toxinas de su cuerpo. Cuando consume alimentos azucarados, como los refrescos, sus poros se pueden obstruir, lo que dificulta este trabajo. Si sus poros están obstruidos, también lo hace más difícil para los aceites naturales de la piel y los humectantes tópicos para absorber su piel y mantenerla flexible..
Recomendaciones
Limite su ingesta de refrescos. Si no puede eliminar completamente los refrescos de su dieta, tome una pequeña porción cada pocos días en lugar de beber uno o más a diario. Apague su sed con agua, que es una poderosa herramienta para tratar y reducir la piel seca. La Escuela de Salud Pública de Harvard señala que el agua contiene todo lo que su cuerpo necesita para mantenerse hidratado y saludable. Rellénate con alimentos ricos en nutrientes también. Las frutas y verduras contienen agua, además de vitaminas y minerales esenciales que ayudan a mantener la salud y la vitalidad de la piel. Opte por alimentos que contengan grasas no saturadas, como aguacates, nueces, salmón y aceite de oliva, en lugar de alimentos con grasas saturadas, como alimentos fritos, comidas rápidas y productos lácteos con toda la grasa. La grasa insaturada contribuye a la buena salud y apariencia de su piel, mientras que la grasa saturada hace lo contrario.
Consideraciones
Si bien la mayoría de los casos de piel seca están relacionados con su entorno y hábitos de estilo de vida, ciertos casos pueden justificar una llamada a su médico. Si su piel seca no mejora después de haber realizado cambios en su estilo de vida, como limitar la ingesta de refrescos y otros alimentos poco saludables, llame a su médico para determinar si tiene una afección cutánea más grave. Si su piel seca interfiere con su vida diaria o su capacidad para dormir, también debe informar a su médico. También debe hacer una cita con su médico si tiene llagas abiertas o áreas grandes de piel pelada..
