Olor a orina durante la pérdida de peso
Los planes para perder peso se centran en comer menos y hacer más ejercicio. Como resultado, su cuerpo comienza a quemar grasa para obtener energía. Si bien este efecto es necesario para perder peso, puede cambiar la forma en que huele la orina mientras está haciendo dieta. La deshidratación, un efecto secundario común del ejercicio vigoroso y comer una dieta baja en calorías, también puede cambiar la forma en que huele la orina..
Pies en una escala (Imagen: showcake / iStock / Getty Images)Pérdida de peso y orina
Las dietas bajas en calorías obligan a su cuerpo a quemar grasas para obtener energía en lugar de los carbohidratos que normalmente quema. Los subproductos de la quema de grasa, llamados cetonas, hacen que su orina tenga un olor dulce o afrutado. Los planes ricos en proteínas y bajos en carbohidratos y las dietas muy bajas en calorías tienen más probabilidades de causar este efecto y deben ser supervisados por su médico para asegurarse de que su cuerpo reciba los nutrientes que necesita.
Consecuencias de la deshidratación
La solución más simple para la orina con olor fuerte puede ser aumentar la ingesta de agua. Comer una dieta baja en calorías tiende a deshidratarse en sí misma. Si también está haciendo ejercicio más de lo normal, puede estar perdiendo líquidos adicionales a través de la sudoración. Otros signos de deshidratación, además de un fuerte olor a orina, incluyen orina oscura, piel seca, lengua seca y fatiga.
Señales y síntomas de advertencia
Comuníquese con su médico de inmediato si observa signos y síntomas de diabetes mellitus, que incluyen pérdida de peso no deseada y orina dulce con olor a fruta. Los síntomas que indican problemas médicos pueden incluir orina de color cola o sangre en la orina.
