Guía de restaurantes Weight Watchers Points
Salir a cenar es un desafío para cualquiera que tenga un plan para perder peso y el programa Weight Watchers no es una excepción. Aunque algunos restaurantes, como Applebees, imprimen puntos de Weight Watchers directamente en el menú, la mayoría de los restaurantes no lo hacen. La función de la Guía de restaurantes de Weight Watchers, también conocida como el Compañero que vigila fuera de Weight Watchers, es proporcionar los valores de puntos para miles de alimentos de cadena de restaurantes. Los miembros usan valores de puntos para realizar un seguimiento de su consumo de calorías.
Un hombre y una mujer están en un restaurante. (Imagen: RK Studio / Blend Images / Getty Images)Principales características
La sección principal de Weight Watchers Dining Out Companion está organizada alfabéticamente por nombre de restaurante. La primera entrada es A&W Restaurant, mientras que la última es Winchell's Donuts. Además, cada página está marcada con una pestaña codificada por colores que corresponde al tipo de alimento. Por ejemplo, todos los alimentos franceses tienen una pestaña roja, toda la comida griega tiene una pestaña de color morado oscuro y toda la comida judía tiene una pestaña verde claro.
Apéndices
La Guía de restaurantes de Weight Watchers tiene tres apéndices. La primera es una lista de alimentos comunes de restaurantes que también están en la lista de alimentos básicos de Weight Watchers, que enumera los alimentos que los miembros que utilizan el plan de alimentos básicos pueden comer hasta satisfacción sin contar los puntos. Los otros dos apéndices son guías de referencia rápida para tipos de alimentos. Uno enumera los alimentos que se pueden encontrar en cualquier lugar, como el pescado a la parrilla, mientras que el otro es una lista alfabética de los alimentos étnicos y regionales desde la Enjera africana hasta los rollitos de primavera en Vietnam..
Beneficios
El acompañante para comer Weight Watchers es aproximadamente del mismo tamaño que una caja de CD, lo que facilita el deslizamiento en un bolsillo o bolso. Además, la organización alfabética, las guías de referencia rápida y las pestañas codificadas por colores facilitan su uso. Finalmente, las páginas tienen un acabado brillante, lo que hace que la guía sea fácil de limpiar si accidentalmente le gotea algo..
Consideraciones
Aunque la Guía del restaurante Weight Watchers ofrece información útil para los miembros de Weight Watchers, los valores de los puntos no siempre se corresponden directamente con qué tan saludable es la comida. Los puntos de Weight Watchers se basan en la cantidad de calorías, la cantidad de grasa y la cantidad de fibra de un alimento. Eso significa que una ensalada verde será una opción de bajo punto, pero también lo será una soda de dieta sin calorías, que no ofrece nutrición alguna. Siempre usa el sentido común.
Disponibilidad
La guía de restaurantes Weight Watchers está oficialmente disponible solo en las reuniones de Weight Watchers, aunque los sitios web de subastas en línea a menudo la publican. Según Bernice Patterson, un líder de Weight Watchers, debe ser miembro de Weight Watchers para poder comprarlo. Sin embargo, también hay otras formas de averiguar qué tan saludable es la comida del restaurante, como consultar el sitio web del restaurante o simplemente preguntarle a su servidor qué recomendaría a alguien que cuide su peso..
