Wheybolic Extreme 60 para bajar de peso

Wheybolic Extreme 60 es un suplemento de alto valor proteico fabricado por el minorista de nutrición deportiva GNC. El fabricante recomienda tomar Wheybolic Extreme 60 dos veces al día, pero usar el producto según las instrucciones puede inhibir sus esfuerzos para perder peso. El perfil nutricional de Wheybolic Extreme 60 puede ofrecer algunos beneficios para la dieta, pero otros aspectos pueden impedir la pérdida de peso. Consulte a un médico antes de tomar Wheybolic Extreme 60 o cualquier otro suplemento para evaluar los posibles efectos secundarios..

Joven atleta corriendo en la playa (Imagen: Monkey Business Images / Monkey Business / Getty Images)

Contenido calórico

Cada porción de Wheybolic Extreme 60 contiene 280 calorías, y GNC recomienda tomar dos porciones diarias, lo que suma 560 calorías. Esta cantidad comprende el 28 por ciento de la ingesta diaria recomendada de 2,000 calorías, y es lo suficientemente alta como para descarrilar sus esfuerzos de dieta. Cambiar a un suplemento de proteína de bajas calorías, como el aislado de proteína de suero, puede ser más beneficioso para perder peso, ya que dos porciones de aislado de proteína de suero contienen 202 calorías. Si cambia de consumir dos porciones de Wheybolic Extreme 60 por día a dos porciones de aislado de proteína de suero por día, ahorraría 2,506 calorías en una semana, lo suficiente como para perder casi 3/4 de libra sin alterar su dieta..

Contenido de proteínas

Cada porción de Wheybolic Extreme proporciona 60 g de proteína, un nutriente que ayuda a la ganancia muscular pero también puede promover la pérdida de peso. Como lo explica el investigador en nutrición Dr. John Berardi, una ingesta alta de proteínas puede estimular la liberación de glucagón, una hormona que promueve la descomposición de la grasa. Las proteínas también requieren más esfuerzo para procesar que otros nutrientes, lo que resulta en un aumento de la quema de calorías.

Contenido de carbohidratos

Wheybolic Extreme 60 es bajo en carbohidratos, ya que una porción del suplemento contiene 7 g. De estos carbohidratos, 2 g provienen del azúcar, mientras que 1 g proviene de la fibra. Debido al bajo contenido de fibra, Wheybolic Extreme 60 puede no proporcionar mucha saciedad, un factor importante a considerar cuando se hace una dieta. Sin embargo, tener pocos carbohidratos puede ser beneficioso; un estudio publicado en la edición de febrero de 2006 de "Archives of Internal Medicine" sugiere que las dietas bajas en carbohidratos producen una pérdida de peso más eficiente que las dietas bajas en grasa.

Contenido gordo

Wheybolic Extreme 60 es bajo en grasa, con 1 g por porción. La grasa ayuda al cuerpo a procesar los nutrientes y puede proporcionar sensación de saciedad, por lo que los productos bajos en grasa pueden no ser ideales para perder peso. Sin embargo, la grasa proporciona muchas calorías, por lo que el consumo regular de demasiados alimentos altos en grasa puede interferir con la pérdida de peso.