¿Puede la cafeína causar disfunción eréctil?
La cafeína se encuentra más comúnmente en su taza de café de la mañana. (Imagen: demaerre / iStock / Getty Images)Sobre la disfunción eréctil
La disfunción eréctil (DE), una condición en la que un hombre tiene dificultades para lograr y mantener una erección, ocurre en el 18 por ciento de los hombres mayores de 20 años, según una investigación publicada en la edición de febrero de 2007 de "The American Journal of Medicine". De acuerdo con esta investigación, este problema se vuelve más común a medida que los hombres envejecen, hasta el 70 por ciento de los hombres de 70 años o más reportan esta preocupación. Sin embargo, la disfunción eréctil no se considera una parte normal del envejecimiento. En la mayoría de los casos, existe una causa física: la más común es el flujo de sangre deficiente al área. Los hombres con diabetes, enfermedades cardíacas y presión arterial alta tienen más probabilidades de sufrir de disfunción eréctil. El pene necesita suficiente flujo de sangre para erigirse, y estas condiciones a menudo dañan los vasos sanguíneos o restringen el flujo de sangre al órgano. Dado que la disfunción eréctil es tan común, se sospecha que sustancias dietéticas como la cafeína contribuyen a este problema.
Cafeína y flujo sanguíneo
Debido a que la cafeína puede actuar como un vasoconstrictor, una sustancia que estrecha los vasos sanguíneos, se ha postulado que empeora la DE. Pero los efectos de la cafeína en el flujo sanguíneo pueden parecer un poco contradictorios. Inicialmente, puede ocurrir una leve constricción del flujo sanguíneo, pero este efecto es temporal y no es común en los consumidores habituales de cafeína. La cafeína actúa principalmente como un vasodilatador, lo que significa que mejora el flujo sanguíneo, lo que puede ser beneficioso para la disfunción eréctil. La cafeína también estimula el sistema nervioso central, causando una explosión repentina de energía y estado de alerta. Curiosamente, la cafeína es el estimulante más consumido en el mundo. De acuerdo con un estudio publicado en la edición de mayo de 2015 de "American Society for Nutrition", la cafeína se consume en las dietas del 89 por ciento de los adultos de EE. UU., Y el 70 por ciento de este consumo de cafeína proviene del café.
Cafeína y disfunción eréctil.
Dado que la cafeína se encuentra en bebidas que tienen efectos adicionales para la salud, como los antioxidantes beneficiosos en el café y el té, o los azúcares menos beneficiosos en las bebidas energéticas, puede ser difícil para los investigadores determinar qué efectos están relacionados con la cafeína y cuáles son De otras sustancias. El café, por ejemplo, contiene cientos de compuestos que pueden afectar la salud humana. Un artículo de revisión publicado en septiembre de 2013 en el "Journal of American College of Cardiology" informó que el consumo regular de café fue neutral o beneficioso para una variedad de resultados de salud, incluidas las enfermedades cardíacas, la diabetes y la muerte por todas las causas. La cafeína también parece influir favorablemente en la disfunción eréctil. Un estudio publicado en la edición de abril de 2015 de "PLoS One" analizó datos autoinformados de más de 3700 hombres y vinculó 2 a 3 tazas diarias de café diariamente a un riesgo reducido de DE.
Advertencias y precauciones
La ingesta de cafeína equivalente a 2 a 3 tazas de café diario parece tener efectos de salud neutros o beneficiosos en la mayoría de las personas, y no parece causar ED. Sin embargo, el exceso de cafeína puede causar síntomas como trastornos del sueño, dolores de cabeza, ansiedad y palpitaciones, latidos cardíacos fuertes o rápidos. Si tiene algún problema de salud, está embarazada o tiene problemas para dormir y desea incluir bebidas con cafeína, hable con su médico sobre el uso de la cafeína. Además, como las píldoras o el polvo de cafeína tienen el potencial de proporcionar dosis de cafeína dañinas e incluso letales, estas deben evitarse a menos que su médico lo recomiende específicamente. Finalmente, si tiene DE, consulte a su médico para obtener consejos y opciones de tratamiento..
Revisado por: Kay Peck, MPH, RD
