¿Pueden ciertos alimentos ayudar a pasar los cálculos renales?
Cuando sus riñones no funcionan correctamente, la acumulación de desechos urinarios puede convertirse en cálculos renales. Debido a que sus riñones trabajan para filtrar las toxinas, pueden bloquearse cuando están estresados por la dieta u otras consideraciones físicas, y los depósitos minerales pueden comenzar a acumularse hasta que finalmente bloquean el flujo de orina. Cuando estos depósitos aumentan de tamaño, se vuelven como piedras, causando síntomas dolorosos como dolor en la parte inferior de la espalda, dolor en la ingle, sangre en la orina e incomodidad al orinar. Los cálculos renales generalmente están compuestos de calcio y oxalato, ácido úrico, cisteína o estruvita, que proviene de infecciones del tracto urinario..
Los riñones humanos en 3D. (Imagen: decade3d / iStock / Getty Images)Vegetales frescos
Guisantes verdes. (Imagen: Howard Shooter / Dorling Kindersley RF / Getty Images)Las verduras frescas, debido a su contenido de fibra, son importantes para ayudar a su cuerpo a pasar los cálculos renales. Guisantes verdes, calabaza y calabaza, coliflor, col, nabos y tomates son vegetales ideales para agregar a su menú diario. Hechas como ensaladas frescas o ligeramente cocidas al vapor, ayudarán a limpiar su sistema mientras despejan el camino para que sus riñones funcionen más efectivamente. El mayor contenido de clorofila de los vegetales como los espárragos, el perejil y el pasto de trigo también es muy beneficioso..
Frutas frescas
Sandía fresca. (Imagen: AlexStar / iStock / Getty Images)Las frutas frescas son esenciales para ayudar al cuerpo a limpiar y eliminar los cálculos renales. Uvas, melocotones, peras, piñas, limones, papayas, guayabas y arándanos contienen elementos que ayudan a descomponer los ácidos que contribuyen a la formación de cálculos renales. La sandía es una de las mejores frutas para desintoxicar tu cuerpo. El limón recién exprimido en agua antes de cada comida es otra manera de ayudar a desintoxicar su sistema, proporcionándole una alta dosis de alcalinidad, lo que facilita la disolución de los cálculos ácidos..
Fibra
Cereal de salvado. (Imagen: Charles Brutlag / iStock / Getty Images)Los alimentos ricos en fibra ayudan a eliminar las toxinas y al mismo tiempo liberan el exceso de calcio, oxalatos y otros ácidos que contribuyen a los cálculos renales. La avena y el salvado sin refinar son excelentes opciones de desayuno si tiene, o quiere evitar, cálculos renales.
Hierbas
Albahaca fresca. (Imagen: Fuente de imagen / Photodisc / Getty Images)Hay una gran cantidad de hierbas que ayudan a que sus riñones funcionen correctamente y también les ayudan a disolver piedras. Estos incluyen ortiga, gayuba, cuchillas, seda de maíz, crampbark, raíz de grava, kava kava y hortensia. Las hojas frescas de albahaca fortalecen los riñones y son deliciosas cuando se mezclan con agua purificada y una pequeña cantidad de miel..
Agua
Bebe agua a menudo. (Imagen: Eduard Titov / iStock / Getty Images)Mientras más agua purificada se pueda beber, mayor será la posibilidad de que se limpien los cálculos renales. Dos litros de agua al día deben ser tu meta. Hay casos en que se forman cálculos renales debido a que su cuerpo se deshidrata, así que asegúrese de mantenerse al día con los beneficios del agua pura.
Consejos
Comer orgánico. (Imagen: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Trate de comer sólo frutas y verduras cultivadas orgánicamente. De esta manera, no está agregando toxinas creadas por pesticidas y otros contaminantes, que pueden causar daños a las lesiones en el caso de los cálculos renales..
Advertencias
Suplemento de calcio. (Imagen: phasinphoto / iStock / Getty Images)Hay muchas advertencias contra el consumo excesivo de calcio si padece cálculos renales. En este caso, los suplementos de calcio pueden ser motivo de preocupación, pero no el calcio que se encuentra en los alimentos. Consulte a su proveedor de salud si tiene alguna duda. Consulte al especialista en hierbas en su tienda local de alimentos saludables si tiene alguna inquietud sobre alguna de las hierbas enumeradas anteriormente.
