¿Pueden ciertos alimentos aumentar el crecimiento del feto?
Antes del nacimiento, un bebé debe recibir toda la nutrición de su madre. Si bien es necesaria una buena nutrición materna para el crecimiento fetal normal, otros factores también pueden ser importantes, como la genética o los trastornos que afectan la transferencia de nutrientes a través de la placenta de la madre al feto. Aunque su dieta tendrá cierta influencia en el crecimiento de su bebé, ningún alimento o nutriente mejorará el crecimiento..
Una mujer embarazada come una ensalada mientras está sentada en un sofá. (Imagen: michaeljung / iStock / Getty Images)Dieta para el embarazo
El crecimiento normal de su bebé depende de obtener un suministro adecuado de calorías y nutrientes específicos, como vitaminas y minerales. Los requisitos exactos varían a lo largo del embarazo, pero mantener una dieta saludable con una variedad de alimentos ricos en nutrientes de todos los grupos de alimentos satisfará la mayoría de las necesidades de su bebé. Tener suficientes reservas nutricionales antes del embarazo y gozar de buena salud general también juega un papel en determinar si su bebé recibirá la nutrición necesaria.
Las multivitaminas y la deficiencia de hierro
Las multivitaminas a menudo se toman durante el embarazo para compensar cualquier posible deficiencia en la dieta. Las Guías clínicas 2009 para asuntos de veteranos / Departamento de defensa para el manejo del embarazo recomiendan que todas las mujeres tomen multivitaminas diarias durante al menos las primeras 13 semanas de embarazo. La deficiencia de hierro es una posibilidad para algunas mujeres porque las necesidades diarias de hierro casi se duplican durante el embarazo. La deficiencia significativa de hierro que conduce a la anemia (recuento bajo de glóbulos rojos) puede causar un crecimiento fetal deficiente. Las multivitaminas contienen algo de hierro, pero es probable que su médico le realice análisis de sangre para determinar si necesita hierro adicional..
