¿Pueden los alimentos y las vitaminas ayudar a curar el cerebro después de un ataque cerebral?
Un derrame cerebral es una interrupción del flujo de sangre a una parte de su cerebro, causada por el bloqueo o la apertura de una arteria o vaso sanguíneo. Dependiendo del área del cerebro afectada, un derrame cerebral puede causar problemas cognitivos, impedimentos físicos o dificultad para hablar. La dieta puede jugar un papel en aumentar o disminuir los factores de riesgo de sufrir un derrame cerebral y puede facilitar la capacidad de su cuerpo para curarse después de un derrame cerebral. Además, ciertos suplementos vitamínicos también pueden ayudar a que su cerebro y su cuerpo se curen después de un derrame cerebral. Consulte con su médico antes de hacer cambios en la dieta o usar suplementos vitamínicos.
Ajo
El ajo se utiliza como saborizante para los alimentos y en la medicina naturista, este bulbo se valora por sus efectos como suplemento. El Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa explica que el ajo puede ser eficaz para disminuir el desarrollo de placa en las arterias que pueden causar un derrame cerebral. Además, el consumo regular de ajo también puede causar un ligero descenso de la presión arterial, lo que también puede disminuir el riesgo de otro derrame cerebral. El ajo se considera seguro para el uso diario como un alimento, sin embargo, puede causar un adelgazamiento de la sangre, así que consulte con su médico si está tomando medicamentos anticoagulantes..
Vitamina C
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es conocida principalmente por su capacidad para estimular la inmunidad. Además, el Centro Médico de la Universidad de Maryland explica que la vitamina C puede ayudar a proteger sus arterias del daño causado por un derrame cerebral. La vitamina C, agregan, también es un antioxidante natural que puede disminuir la acumulación de placa en las arterias que pueden causar otro derrame cerebral. Las personas que tienen niveles más bajos de vitamina C tienen un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral y una dieta rica en vitamina C tiende a contener alimentos saludables para el corazón.
Selenio
El selenio es un mineral esencial que se encuentra en alimentos como el pescado, los mariscos y el ajo. El Centro Médico de la Universidad de Maryland explica que una deficiencia de selenio se asocia con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular debido a la acumulación de placa. Los estudios sobre la asociación de la ingesta de selenio y la incidencia de enfermedades del corazón se mezclan, sin embargo, su cuerpo necesita este mineral para un sistema inmunológico saludable. Con cantidades adecuadas de selenio, su sistema inmunológico puede ayudar a su cuerpo y cerebro a recuperarse hasta su capacidad máxima después de un ataque cerebral.
Ácidos grasos omega-3
Los ácidos grasos omega-3 están disponibles como suplemento y en alimentos como el salmón, la caballa y las semillas de lino. Los ácidos grasos omega-3, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, ayudan a disminuir el riesgo de mortalidad después de un ataque al corazón. Estas grasas también reducen el riesgo de sufrir otro derrame al disminuir y prevenir el desarrollo de nuevos depósitos de placa. Los ácidos grasos omega-3 también pueden disminuir la inflamación que puede afectar el proceso de curación después de un ataque cerebral. Consulte con su médico antes de tomar un suplemento de ácido graso omega-3 porque, en dosis altas, puede afectar la capacidad de coagulación de la sangre o interferir con algunos medicamentos administrados a pacientes con accidente cerebrovascular..
