¿Se puede desintoxicar el hígado con limón y aceite de oliva?

Las dietas de desintoxicación han ganado popularidad, y una de las razones son las celebridades que defienden una u otra dieta de desintoxicación, según la revista "Fitness". Sin embargo, Jason Blatner, de la American Dietetic Association, dice que su cuerpo es capaz de eliminar toxinas sin la ayuda de dietas de desintoxicación. La limpieza de limón y aceite de oliva es una limpieza simple que puede hacer en casa con los ingredientes comunes de la casa. Está diseñado para ayudar a su cuerpo a deshacerse de las toxinas y contaminantes que se acumulan en su hígado..

Un cuenco pequeño de aceite de oliva. (Imagen: poplasen / iStock / Getty Images)

Paso 1

Prepárate para la limpieza. Coma tantas manzanas orgánicas como pueda y tome al menos un litro de jugo de manzana orgánico fresco durante tres días antes de su limpieza. Es mejor comprar manzanas orgánicas y hacer el jugo de manzana usted mismo, de acuerdo con el personal de Breathing.com.

Paso 2

Lave bien los limones orgánicos y exprima el jugo. Colar el jugo de limón a través de un colador para separar las semillas. Exprima suficientes limones por media taza.

Paso 3

Mida media taza de aceite de oliva orgánico extra virgen a temperatura ambiente.

Etapa 4

Mezcle el aceite de oliva virgen extra con la misma cantidad de jugo de limón y mezcle, justo antes de irse a la cama. Alternativamente, vierta ambos ingredientes en una botella o jarra y agite bien.

Paso 5

Beba la mezcla inmediatamente, de lo contrario el aceite de oliva y el jugo de limón pueden separarse. Trate de evitar el consumo de alimentos sólidos a lo largo del día. Opte por los tés de hierbas, el caldo de verduras y el agua para evitar el hambre.

Paso 6

Acuéstese durante unos 30 minutos. Esto te ayudará si sientes náuseas después de beber el aceite de oliva y la mezcla de limón..

Paso 7

Beba una taza de té laxante a base de hierbas en la mañana, seguido de un vaso de jugo de ciruela para estimular los movimientos intestinales..

Cosas que necesitarás

• Taza de medir

• Manzanas orgánicas

• Limones frescos organicos

• Colador

• 1/2 taza de aceite de oliva virgen extra

• Licuadora

• Vaso

• Laxante de hierbas

• Jugo de ciruela