Efectos secundarios de CLA
El ácido linolénico conjugado, o CLA para abreviar, es un derivado natural del ácido graso esencial llamado ácido linoleico. Este ácido graso se encuentra en fuentes dietéticas, como carne de res y productos lácteos, así como en suplementos. Aunque es necesario realizar investigaciones adicionales para respaldar los supuestos beneficios para la salud del CLA, este suplemento puede ayudar a reducir el colesterol alto, disminuir la grasa corporal y prevenir ciertas formas de cáncer. Antes de tomar suplementos de CLA, discuta los efectos secundarios de este tratamiento natural con su médico.
El CLA es un ácido graso que se puede encontrar en la carne de res y en los productos lácteos. (Imagen: elena_hramowa / iStock / Getty Images)Fatiga
Puede sentirse inusualmente fatigado como efecto secundario después del tratamiento con CLA. El aumento de la fatiga puede afectar negativamente su capacidad para mantenerse activo y atento durante sus actividades diarias normales. También puede encontrar que necesita dormir más tiempo de lo habitual para sentirse renovado..
Diarrea
Se puede producir irritación intestinal después de tomar una dosis de CLA. En consecuencia, puede experimentar movimientos intestinales frecuentes y urgentes que producen deposiciones sueltas, un efecto secundario más comúnmente conocido como diarrea. Los episodios de diarrea también pueden ir acompañados de dolor de estómago, cólicos o distensión abdominal. Si la diarrea persiste, puede correr el riesgo de deshidratarse. La deshidratación puede provocar síntomas de mareo, dolor de cabeza, sequedad de la piel o aumento de la sed. Busque atención adicional de su proveedor médico primario si experimenta episodios recurrentes de diarrea o si presenta síntomas de deshidratación.
Malestar estomacal
El tratamiento con suplementos de CLA puede causar molestias estomacales en ciertas personas. Las sensaciones de náusea pueden llevar a una pérdida temporal de su apetito normal. Comuníquese con su médico si las náuseas no disminuyen o si presenta efectos estomacales adicionales, como vómitos..
Preocupaciones de salud adicionales
Si tiene antecedentes personales o familiares de enfermedad cardíaca o diabetes, consulte a su médico antes de tomar suplementos de CLA. Los profesionales de la salud con el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan informan que el tratamiento con suplementos de CLA puede afectar negativamente la función de sus vasos sanguíneos, lo que puede aumentar su riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca. Además, los suplementos de CLA también pueden aumentar sus niveles de azúcar en la sangre y pueden exacerbar los síntomas de la diabetes en las personas afectadas.
