Dieta para un paciente con presión arterial baja

Según la Clínica Cleveland, la presión arterial baja, conocida médicamente como hipotensión, es una condición rara. El problema de salud más común es la hipertensión, presión arterial alta, para la cual millones de estadounidenses toman medicamentos para controlar. Existe más de un tipo de presión arterial baja, algunas de las cuales se pueden controlar comiendo de acuerdo con la causa de su condición.

Lecturas de la presión arterial normal

Cuando mide la presión arterial, su médico analiza tanto la presión sistólica como la diastólica, los números superior e inferior, respectivamente. Su sistema sistólico mide la cantidad de presión cuando su corazón late, mientras que su presión diastólica mide la cantidad de presión en sus arterias entre los latidos del corazón. Una presión normal es 120/80, aunque 115/75 es óptima. La hipotensión es una presión sistólica de 90, o diastólica de 60, pero solo una presión tiene que ser baja para que su médico considere su presión arterial en el rango bajo. Por ejemplo, 115/50 podría considerarse hipotensión, de acuerdo con MayoClinic.com.

Tipos de presión arterial baja

La hipotensión postural ocurre repentinamente cuando te sientas o te paras repentinamente desde una posición acostada. Las causas incluyen deshidratación, diabetes, embarazo, problemas cardíacos y calor excesivo. La hipotensión posprandial es una caída repentina de la presión después de comer. Los dos últimos tipos (mediación neurológica y atrofia de múltiples sistemas con hipotensión ortostática) no están relacionados con la dieta. La hipotensión crónica no relacionada con una enfermedad específica, como el Parkinson, a menudo se puede tratar con cambios en la dieta, explica MDGuidelines.

Deshidración

El tratamiento de la deshidratación puede aumentar su presión arterial, elevándola a un nivel saludable. Las causas típicas incluyen infecciones virales como diarrea, pérdida de líquidos por calor excesivo o ejercicio vigoroso y participación en eventos deportivos. La diabetes mellitus puede causar un aumento de la micción, otra causa de deshidratación. Aumentar su consumo de agua es el mejor tratamiento para la diarrea, mientras que las bebidas que contienen electrolitos son mejores para el calor excesivo o la deshidratación relacionada con el ejercicio, explica MayoClinic.com. Antes del ejercicio, beba de uno a tres vasos de líquido y de 16 a 20 oz. durante el ejercicio Continuar bebiendo a intervalos regulares durante el día cuando termine.

Pequeñas comidas

Comer comidas pequeñas con frecuencia puede ayudar a reducir la cantidad de incidentes de presión arterial baja después de las comidas. Limite la cantidad de carbohidratos que consume, como papas, arroz y pasta. Estos causan un aumento brusco y un descenso en sus niveles de azúcar en la sangre, que también afectan su presión arterial. Elija más frutas, verduras y granos integrales, como pan integral, arroz integral, avena y legumbres. Esta dieta puede funcionar bien si experimenta micción frecuente debido a la diabetes mellitus. Mantener sus niveles de azúcar en la sangre estables puede evitar que su presión arterial caiga.