¿Las almendras causan calambres estomacales?
Alergia a la almendra
Paso 1
Una causa común de los calambres estomacales que se forman al comer almendras es una alergia a los alimentos. Los calambres y otros síntomas digestivos son comunes con una alergia a la almendra que puede provocar náuseas, vómitos, diarrea y dolor de estómago. Una alergia a la almendra es una condición médica preocupante porque puede provocar una reacción alérgica grave llamada anafilaxia. Esta condición puede llevar a la muerte si no se trata. No existe una cura para la alergia a la almendra, por lo que deberá crear una dieta de eliminación con su médico para evitar que se desarrollen los síntomas..
Paso 2
Intolerancia a la almendra
Paso 1
Las intolerancias alimentarias pueden desencadenar síntomas digestivos similares a los de una alergia alimentaria, pero las dos condiciones son de origen diferente. Las alergias alimentarias son el resultado de que el sistema inmunológico reacciona de forma exagerada a las proteínas de la nuez, mientras que las intolerancias alimentarias son el resultado de que el sistema digestivo no puede digerir completamente las proteínas. La porción no digerida de la almendra entra en el colon, donde interactúa con varias bacterias, lo que lleva a gases, diarrea y dolor abdominal. Si eres intolerante a las proteínas de almendras, deberás evitar comer alimentos que contengan nueces, como la leche de almendras, las barras de caramelo y las nueces mixtas..
Consideración de la fibra
Paso 1
Una onza de almendras contiene 3.5 gramos de fibra dietética. El estadounidense promedio no consume los 20 a 35 gramos de fibra diarios recomendados, según MedlinePlus, un recurso en línea de los Institutos Nacionales de la Salud. Si consume una gran cantidad de almendras y su cuerpo no está acostumbrado a esa cantidad de fibra, puede desarrollar calambres, hinchazón y gases durante unos días. Si continúa comiendo la misma cantidad de fibra diariamente, su sistema digestivo se adaptará a la mayor cantidad de fibra y los calambres estomacales deberían disminuir..
Paso 2
Otras Consideraciones
Paso 1
El dolor de estómago intenso puede ser un signo de una afección más grave, como cáncer, úlceras o síndrome del intestino irritable. Si presenta cólicos intensos junto con fiebre, escalofríos, sangre en las heces o vómitos, llame a su médico de inmediato..
