¿El café causa problemas de colon?
Usted toma una taza de café y aprecia los efectos que tiene sobre el aumento de la conciencia y la energía, pero se da cuenta de que su sistema digestivo no reacciona bien al café. Además de aumentar el estado de alerta, el café tiene efectos secundarios que pueden causar problemas de colon. Si tiene problemas de colon por tomar café, es posible que deba reducir su ingesta o dejar de tomar café por completo..
Una taza de café en una mesa de café. (Imagen: Nungning20 / iStock / Getty Images)Efectos laxantes
El café puede tener efectos laxantes en su colon. Al aumentar la tasa de contracción de su colon, la ingestión de café puede provocar heces blandas o diarrea. Si no se trata, la diarrea puede llevar a una mala absorción de nutrientes, deshidratación y desequilibrios de electrolitos. Por el contrario, si está estreñido, tomar café puede mejorar los movimientos intestinales. Si toma café, controle sus movimientos intestinales y reduzca su ingesta si las heces se vuelven demasiado flojas.
Aumenta el ácido estomacal
El consumo de café puede aumentar la cantidad de ácido estomacal que produce su cuerpo, lo que resulta en más ácido en sus heces una vez que llega a su colon. Además, el café hace que el estómago expulse los alimentos más rápido, lo que también resulta en que los alimentos menos digeridos entren en su colon. Según H.I.C. La salud digestiva, los alimentos ácidos y poco digeridos pueden causar dolor abdominal al pasar por el tracto digestivo. Por lo tanto, si tiene antecedentes de úlceras de colon, el aumento de la acidez de los alimentos digestivos puede empeorar sus problemas de colon..
Daños del revestimiento intestinal
El revestimiento de su colon puede dañarse si consume café. Específicamente, la ingesta de café puede causar inflamación o formación de úlceras en el revestimiento de su colon. La inflamación o las úlceras pueden causar dolor abdominal y causar sangrado en el colon. La mayoría de los médicos aconsejan a los pacientes con trastornos conocidos, como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa o el síndrome del intestino irritable, que se abstengan de tomar café porque puede empeorar los síntomas..
Recomendaciones
MayoClinic.com afirma que dos a cuatro tazas de café al día son seguras para la mayoría de las personas. Sin embargo, si comienza a tomar café y observa problemas leves de colon, como diarrea o dolor de estómago, debe dejar de tomar café inmediatamente y consultar a su médico si los síntomas no se resuelven. Los problemas graves del colon, como el dolor abdominal intenso o las deposiciones con sangre, requieren la interrupción inmediata de la ingesta de café y el tratamiento médico.
