¿El café contiene calorías?

Una taza humeante de java es una indulgencia matutina saboreada por muchos. El café no solo es bajo en calorías, sino que también puede protegerlo del cáncer, la diabetes y la enfermedad de Parkinson, según la Escuela de Salud Pública de Harvard. Sólo toma tu café negro. Agregar la leche y el azúcar agregará mucha grasa y calorías a una bebida saludable..

Dos mujeres tomando café. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Copa regular de Joe

Una taza de ocho onzas de café con cafeína que se elabora a partir de los terrenos tiene dos calorías. La misma porción de café descafeinado que se elabora a partir de granos tiene cero calorías, según la base de datos nacional de nutrientes del USDA.

Crema, azúcar y todo lo demás.

Solo una simple taza de café es baja en calorías, pero si te apetece una bebida elegante en la cafetería, puedes tomar fácilmente varios cientos de calorías en una taza. Un café con leche de ocho onzas, sin grasa, no afectará tu presupuesto de calorías, pero cuando agregas chocolate, caramelo, crema batida y leche entera, consumes entre 400 y 600 calorías. Los batidos con sabor a café son aún peores y pueden costarle más de 1,000 calorías.