¿Kefir causa diarrea?
La leche de kéfir contiene cultivos vivos y activos. Se parece mucho al yogur, pero se puede beber. Kefir no causará diarrea en adultos sanos, pero puede causar diarrea si es intolerante a la lactosa o alérgico a la leche. Kefir puede usarse para tratar episodios ocasionales de diarrea, porque los cultivos en la leche ayudan a mantener un sistema digestivo saludable. Si desarrolla diarrea severa después de beber kéfir, llame a su médico para una evaluación adicional. No sigas bebiendo kéfir si causa diarrea..
El kéfir es una bebida láctea cultivada. (Imagen: livcool / iStock / Getty Images)Tratamiento de la diarrea Kéfir
Las culturas de Kéfir también se llaman probióticos. Estas bacterias saludables viven en su intestino y ayudan a mantener la salud digestiva y la regularidad. Los probióticos pueden disminuir la severidad de la diarrea y acortar su duración. La diarrea es un síntoma de diversas condiciones. No tome kéfir ni ningún otro alimento para tratar la diarrea sin hablar primero con su médico. Kefir contiene los mismos probióticos que el yogurt, y debe comprarse de manera simple para obtener mejores resultados.
Diarrea por alergia a la leche
El kéfir está hecho de leche, por lo que si usted es alérgico a la leche, no debe tomar kéfir. Si es alérgico a la leche y toma kéfir, corre el riesgo de sufrir una reacción alérgica grave. La diarrea causada por una alergia a la leche no es causada por el sistema digestivo, sino que comienza con una reacción del sistema inmunológico. Las proteínas en la leche activan el sistema inmunológico para defender el cuerpo, porque el sistema inmunitario las confunde con sustancias nocivas. Esta reacción hace que el cuerpo produzca químicos para protegerse. Los químicos causan inflamación e irritación en su sistema digestivo, sistema respiratorio y piel..
Diarrea por intolerancia a la lactosa
Kefir contiene la lactosa de azúcar de la leche y puede causar diarrea en algunas personas. No todos los productos lácteos contienen la misma cantidad de lactosa. El kéfir contiene relativamente poca lactosa. Los cultivos vivos en la bebida producen algo de lactasa, la enzima que descompone la lactosa. Esto reduce la cantidad de lactosa en kéfir. Si usted es moderadamente intolerante a la lactosa, puede beber kéfir sin desarrollar síntomas de intolerancia a la lactosa. La intolerancia a la lactosa causará diarrea, gases, hinchazón y náuseas dentro de las primeras dos horas de beber la bebida..
Advertencia
Si desarrolla diarrea, no use medicamentos contra la diarrea de venta libre, a menos que su médico se lo indique. Estos medicamentos pueden causar más complicaciones. Si desea los beneficios del kéfir pero no puede tomar leche, compre suplementos probióticos que no contengan lácteos..
