¿Tomar vitaminas afecta su hígado?
Al igual que con los medicamentos, tomar altas dosis de ciertas vitaminas puede causar estrés en el hígado e incluso causar daño hepático. Algunas vitaminas, como la B-3, son especialmente duras para el hígado, por lo que su médico puede recomendar pruebas periódicas de la función hepática durante la terapia con vitaminas. Debido al riesgo de daño hepático y otros efectos secundarios dañinos, es importante obtener la aprobación de su médico antes de tomar suplementos vitamínicos.
¿Tomar vitaminas afecta su hígado? (Imagen: undefined undefined / iStock / GettyImages)Depósito de vitaminas solubles en grasa en el hígado
Las vitaminas solubles en grasa, incluidas las vitaminas A, E, D y K, se almacenan en el hígado y los tejidos grasos del cuerpo. Dado que las cantidades excesivas de estas vitaminas no se eliminan rápidamente del cuerpo como con las vitaminas solubles en agua como la vitamina C, las vitaminas solubles en grasa pueden acumularse en el hígado y causar problemas de salud si se consumen en exceso. Según la Universidad Estatal de Colorado, el consumo excesivo de vitamina A puede causar agrandamiento del hígado y las dosis altas de vitaminas K y D pueden causar daño y toxicidad hepática.
Vitaminas B Procesadas En Hígado
Ciertas vitaminas del complejo B también afectan el hígado. A diferencia de otras vitaminas solubles en agua, el hígado puede almacenar B-12 durante varios años para su uso posterior. Las vitaminas del complejo B, en general, también son necesarias para mantener la salud general del hígado. Sin embargo, al igual que las vitaminas solubles en grasa, ciertas vitaminas B pueden causar daño hepático si las consume en exceso. Específicamente, la vitamina B-3, o niacina, puede causar daño hepático en dosis altas por encima de 1000 mg. De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad de Maryland, lo más importante es que las preparaciones de liberación programada causan más daño que la niacina regular..
Vitaminas y enfermedad hepática
Las personas con enfermedad hepática pueden requerir suplementos vitamínicos, ya que el daño hepático puede afectar la capacidad de su cuerpo para absorber ciertas vitaminas. Por ejemplo, la enfermedad hepática puede inhibir la absorción de las vitaminas B-12 y B-1, causando deficiencias de estos nutrientes y requiriendo una suplementación de alta dosis a largo plazo. También hay algunas pruebas de que ciertas vitaminas pueden ayudar a tratar la enfermedad hepática. Un estudio publicado en "The New England Journal of Medicine" en mayo de 2010 indica que las dosis diarias de vitamina E de 800 UI pueden mejorar los síntomas de la esteatohepatitis no alcohólica o enfermedad del hígado graso.
Recomendaciones para evitar la toxicidad de la vitamina
Comer una amplia variedad de alimentos saludables es la mejor manera de obtener todas las vitaminas que necesita, según MedlinePlus. A diferencia de los suplementos vitamínicos, los alimentos generalmente no contienen vitaminas en cantidades lo suficientemente altas como para representar riesgos para la salud como el daño al hígado. Sin embargo, si está embarazada, tiene una ingesta dietética insuficiente de ciertas vitaminas o tiene una afección médica como una enfermedad hepática que inhibe la absorción de vitaminas, es posible que deba tomar suplementos vitamínicos según las indicaciones o recomendaciones de su médico..
