Ejercicio y aspirina
Según el Dr. Gabe Mirkin, la aspirina se ha considerado durante mucho tiempo como un medicamento que puede ayudar a su salud y protegerlo de un ataque cardíaco y un derrame cerebral. La forma en que la aspirina puede afectarlo negativamente durante el ejercicio es si sufre una lesión, ya que puede causar sangrado y bloquear importantes señales de dolor..
Sobre la aspirina
La aspirina actúa disminuyendo los químicos en el cuerpo que causan dolor, fiebre e hinchazón. Evite dar aspirina a los niños debido al riesgo de una enfermedad cerebral potencialmente mortal llamada síndrome de Reye. Si bien puede tomar aspirina para reducir el dolor y la hinchazón, puede interferir con el mecanismo de coagulación en la sangre y causar sangrado. Es por esto que es importante tomar aspirina bajo la supervisión de un médico si corre el riesgo de sufrir una lesión, como por ejemplo, si participa regularmente en un ejercicio muy intenso o en un deporte de contacto..
Beneficios de la salud
El ejercicio tiene muchos beneficios para la salud. Al igual que la aspirina, se sabe que lo protege de ataques cardíacos y derrames cerebrales. Tomar una dosis baja de aspirina diariamente (de 81 mg a 325 mg) es terapéutico porque reduce la capacidad de coagulación de la sangre y puede ser útil si ha tenido un ataque cardíaco o un derrame cerebral en el pasado o si tiene un alto riesgo. De acuerdo con MayoClinic.com. Dígale a su médico si participa en un ejercicio regular o en un deporte de contacto, porque él necesita determinar si es prudente continuar con este curso de terapia..
Aspirina y rendimiento atlético
Tomar aspirina antes de involucrarse en un ejercicio riguroso o una competencia atlética no causa fatiga y dificulta el rendimiento como se pensó originalmente, según los estudios más recientes, indica Mirkin. Sin embargo, el uso de aspirina no hace nada para mejorar el rendimiento o eliminar la sensación de ardor que puede tener en sus músculos cuando se queda sin oxígeno durante una sesión o competencia extenuante. Tomar aspirina antes del ejercicio solo enmascara los dolores generales.
Los riesgos
Si toma aspirina durante el ejercicio, puede inhibir la coagulación normal, lo que puede provocar un sangrado incontrolable si recibe un golpe durante el ejercicio o un deporte de contacto. Si no puede detener el sangrado, contacte a su médico inmediatamente. Además, la aspirina puede bloquear el dolor que usted siente si tiene una lesión, lo que posiblemente lo lleve a empeorar una lesión menor. Mirkin aconseja posponer el ejercicio si sus músculos están adoloridos. Tomar una aspirina para que pueda hacer ejercicio cuando esté adolorido podría enmascarar una lesión.
