Ejercicio y niveles de cortisol

Aunque muchas personas pueden pensar que el estrés no es saludable, el ejercicio generalmente es un factor de estrés positivo que estimula a su cuerpo a fortalecerse. Debido a que el ejercicio causa estrés, puede influir en los niveles de la hormona primaria del estrés en su cuerpo, el cortisol, que se produce en las glándulas suprarrenales que se encuentran en la parte superior de los riñones..