Ejercicio con un aneurisma aórtico abdominal
Un aneurisma es una dilatación patológica de un vaso sanguíneo debido al debilitamiento de la pared del vaso. La aorta abdominal es una arteria principal, que surge directamente del corazón y suministra sangre a la mitad inferior de su cuerpo. Los aneurismas aórticos abdominales suelen ser asintomáticos hasta que surgen complicaciones graves. Si le han diagnosticado este tipo de aneurisma, es importante que esté al tanto de los riesgos asociados con el ejercicio, como la rotura o disección de la arteria aórtica..
A una mujer de mediana edad se le muestra cómo usar pesas de mano por un médico. (Imagen: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Aneurismas aórticos abdominales
Los aneurismas aórticos abdominales, o AAA, se encuentran en el 2 por ciento de los hombres mayores de 55 años y la proporción de incidencia entre hombres y mujeres es de 8 a 1. La causa raíz de los aneurismas implica daño a las paredes de los vasos sanguíneos. El consumo de tabaco y la aterosclerosis son dos causas bien establecidas de daño vascular, que pueden conducir a un AAA. Una vez que la pared del vaso se ha debilitado, las presiones elevadas dentro de la arteria pueden producir la hinchazón y la dilatación patológica asociada con los aneurismas. La hipertensión es una fuente común de esta presión elevada. Otras afecciones hereditarias, que conducen a la debilidad de los vasos, también se han asociado con AAA..
Progresión natural de los AAA
Una vez que se ha formado un aneurisma, la arteria seguirá aumentando de diámetro; Esto se hace para aliviar el estrés causado por la presión arterial alta. Desafortunadamente, esto significa que los aneurismas tienen una tendencia a seguir creciendo hasta que eventualmente se rompen. Cuando esto ocurre, el paciente experimenta un dolor insoportable en el pecho y el abdomen, que se irradia hacia la espalda cuando la sangre entra en la cavidad abdominal. Según MayoClinic.com, estos pacientes suelen presentar hipotensión severa y requieren cirugía de emergencia para evitar que se desangren internamente. Los AAA se pueden detectar antes de avanzar a este punto, ya sea con ultrasonido o con un estetoscopio colocado en el abdomen.
Prevención
Los AAA se pueden detectar antes de avanzar hasta el punto de ruptura. Esto puede lograrse ya sea con ultrasonido o escuchando con un estetoscopio en el abdomen. Cuando su médico realice exámenes físicos de rutina, es probable que escuche los sonidos de turbulencia en su aorta abdominal. También conocido como soplo, estos sonidos anormales provenientes de los aneurismas abdominales se deben al movimiento caótico de la sangre a través de la porción dilatada de la arteria.
Ejercicio con AAA
El problema de la raíz con los AAA es una pared vascular débil combinada con presión arterial alta. Si le han diagnosticado esta afección o si tiene antecedentes familiares de aneurismas y disecciones, es importante que realice ejercicios de baja intensidad para evitar aumentar su presión arterial a niveles peligrosos. Un estudio de 2003 en "JAMA" recomienda que los pacientes con aneurismas conocidos se ejerciten con extrema precaución. El estudio recomienda limitar las actividades como el levantamiento de pesas debido al riesgo elevado de disección.
Aplicaciones
El ejercicio es una parte importante para mantener la salud y la presencia de un aneurisma aórtico abdominal no debe impedirle hacerlo. De hecho, el ejercicio puede ser útil para revertir los procesos que causaron el aneurisma en primer lugar: la aterosclerosis y la hipertensión. El ejercicio aeróbico de baja intensidad lo ayudará a controlar estas condiciones subyacentes y presentará un riesgo mínimo de disección de su AAA.
