Ejercicio con una hernia epigástrica
Una hernia epigástrica ocurre en la parte superior del abdomen cuando un poco de su peritoneo, o revestimiento de la cavidad del estómago, se asoma a través de una separación en la pared muscular. Las hernias epigástricas son menos comunes que las hernias en la parte inferior del abdomen, con una tasa de prevalencia de solo el 0.5%, según K.M Erickson de Sonographers.ca. Más hombres que mujeres tienen estos, en una proporción de aproximadamente 3 a 1. Es posible que haya tenido su hernia epigástrica desde que nació. Una hernia reducible puede aparecer y desaparecer..
Ubicación
El ejercicio que tensa los músculos abdominales superiores debe evitarse cuando la hernia epigástrica no se reduce. Estos son los mismos músculos que se usan cuando estornuda o tose. Tenga cuidado al realizar cualquier ejercicio que involucre los músculos entre el esternón y el ombligo, donde se encuentra la hernia epigástrica. Incluso es posible que pueda ver su hernia epigástrica cuando comienza a hacer una sentada. Ciertas posturas de yoga pueden agravar la hernia epigástrica, especialmente las que te enrojecen..
Ejercicio y reparacion
No existen ejercicios para el tratamiento de la hernia epigástrica. Solo su cirujano puede tratar efectivamente su hernia epigástrica. Ella suturará pequeñas hernias cerradas o usará una malla de alambre para contener hernias grandes. El ejercicio es vital para su salud en los días posteriores a la reparación de la hernia epigástrica. El Centro Integral de Cirugía Laparoscópica informa que es extremadamente importante que los pacientes comiencen a moverse el día después de la reparación de la hernia epigástrica para reducir el riesgo de desarrollar complicaciones postoperatorias como neumonía, trombosis venosa profunda y embolia pulmonar. La terapia temprana se centrará en los ejercicios para volver rápidamente a sus actividades habituales de la vida diaria..
Terapia Postquirúrgica
La reparación de la hernia epigástrica mediante técnicas mínimamente invasivas como la cirugía laparoscópica requiere muy poca terapia física postoperatoria. Los ejercicios posquirúrgicos están diseñados para ayudarlo a levantarse de la cama y volver a una vida normal. En los primeros dos días después de la cirugía, los terapeutas lo ayudarán a fortalecer los músculos que necesita para moverse desde una posición recostada a sentarse en el borde de la cama. A continuación, lo ayudará a recuperar el poder de moverse desde una posición sentada a estar de pie. Repita estos ejercicios varias veces al día..
Ejercicio general
Todos los pacientes con hernias, antes y después de la cirugía de reparación, deben evitar levantar objetos pesados y esforzarse y se les recomienda utilizar la mecánica corporal adecuada. No realice ningún ejercicio extenuante durante dos semanas después de la cirugía. Evite los ejercicios que ejercen presión sobre los músculos abdominales superiores, como los que podría usar cuando se agacha para evacuar. Situps, levantamiento de pesas y algunas posiciones de yoga utilizan estos músculos.
