Ejercicio con una herida de sutura

Las primeras 24 a 48 horas después de recibir las suturas son críticas para su proceso de curación. Por lo general, su médico le recomendará que descanse y aplique compresas de hielo en la herida para reducir la hinchazón. El ejercicio debe esperar un tiempo apropiado para permitir que comience el proceso de curación. Cuando pueda hacer ejercicio dependerá del tipo de herida y el tiempo de curación..

Tipos de suturas

Su médico usará uno de varios tipos de suturas, dependiendo de su herida. Las suturas absorbibles en realidad se descomponen en los tejidos después de un cierto período de tiempo y, a menudo, se utilizan durante cirugías que involucran órganos o tejidos internos. Las suturas no absorbibles son el tipo que normalmente se ve sobre su piel. Si tiene una herida superficial, es probable que su médico use este tipo para cerrarla. Las suturas no absorbibles deben retirarse cuando la herida se haya curado lo suficiente como para permanecer juntas por sí mismas. Ciertos órganos internos también requieren puntos de sutura que no se descompondrán después de unas pocas semanas; Su corazón, vasos sanguíneos y vejiga necesitan puntos de sutura no absorbibles.

Ejercicio y suturas

Si puede o no puede hacer ejercicio poco después de recibir puntos de sutura, depende del tipo de herida y de las recomendaciones de su médico. El grupo médico dermatólogo del norte del condado en California sugiere esperar 48 horas después de la cirugía antes de intentar hacer ejercicio. Si la herida no es dolorosa, sangrante o roja, se permite el ejercicio aeróbico ligero, como caminar, trotar o andar en bicicleta. Si va a salir, cubra su herida para evitar que la suciedad y los escombros se alojen en el sitio. Si su herida está debajo de la ropa, todavía se recomienda cubrirla; la abrasión de su ropa, así como el sudor, pueden inflamar su herida.

Ejercicio agotador

El ejercicio extenuante, que puede estirar las suturas, no se recomienda hasta que la herida haya cicatrizado y se hayan retirado los puntos. El ejercicio intenso incluye una actividad aeróbica intensa, así como levantar pesas o realizar tareas difíciles en la casa. Evite nadar también hasta que se hayan retirado las suturas..

Suturas internas

Si se sometió a una cirugía y se fue a casa con puntos internos, es posible que tenga que esperar más para hacer ejercicio. Debido a que las suturas están dentro de su cuerpo, es más difícil saber si tiene complicaciones en la herida. Después de la cirugía de abdominoplastia, es posible que no pueda hacer ejercicio durante cuatro a seis semanas o ejercitar su área abdominal hasta tres meses después de la cirugía. Su herida necesita tiempo para acumular tejido cicatricial para mantener las suturas en su lugar. Hable con su médico y siga sus consejos. Las suturas desgarrantes causarán más daño y más inactividad.