Alimentos para comer con la colitis ulcerosa
La colitis ulcerosa, una enfermedad intestinal inflamatoria, ocurre cuando el tracto digestivo se inflama, según MedlinePlus. Los síntomas generalmente consisten en dolor abdominal y diarrea. Esta afección generalmente afecta solo el revestimiento interno de su intestino grueso y recto. La colitis ulcerativa puede ser bastante debilitante y algunas veces puede llevar a complicaciones potencialmente mortales. No hay cura para la colitis ulcerosa, pero la terapia, los medicamentos, una dieta saludable y el ejercicio pueden ayudar a controlar sus síntomas, alargar el tiempo entre brotes y alentar la remisión.
Frutas frescas
Una dieta que consiste en una variedad de frutas frescas puede ser beneficiosa si sufre de colitis ulcerosa, según el sitio web del Centro Médico de la Universidad de Maryland. Las frutas frescas que proporcionan fibra limitada y muchas vitaminas, agua y nutrientes pueden ayudar a prevenir el malestar abdominal. Las frutas frescas que son fácilmente toleradas son los aguacates, los plátanos, las manzanas cocidas, los duraznos, las uvas sin semillas y los melones suaves. Si tiene esta condición, debe evitar las frutas secas, bayas, higos, ciruelas, ruibarbo, coco y manzanas cangrejo, ya que contienen grandes cantidades de fibra, que pueden irritar los intestinos y causar diarrea..
Alimentos blandos suaves
Los alimentos blandos blandos son buenos para la colitis ulcerosa, según el sitio web de la Guía de Salud del New York Times. Estos tipos de alimentos pueden ayudar a prevenir algunos de los problemas gastrointestinales comúnmente asociados con la colitis ulcerosa. Los alimentos blandos suaves que son buenos para esta condición son la harina de avena, el arroz inflado, la sémola de maíz, la crema de trigo, la gelatina, los huevos cocidos, el puré de papas, el arroz integral, los fideos y las verduras enlatadas o cocidas como espárragos, zanahorias, champiñones y espinacas. Evite los alimentos picantes si tiene colitis ulcerosa porque pueden inflamar los intestinos y causar malestar estomacal.
Yogur Cultivado Sencillo
Una fuente de alimento que es buena para la colitis ulcerosa es el yogurt cultivado. El yogur de cultivo sencillo contiene probióticos, que son bacterias vivas que se encuentran en el intestino humano, según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Los probióticos reponen las bacterias buenas y fomentan una digestión saludable. Los productos lácteos están permitidos en cantidades moderadas siempre que no causen gases ni diarrea. Una pequeña cantidad de leche generalmente no provoca malestar estomacal a menos que usted sea intolerante a la lactosa. Si la leche causa problemas gastrointestinales, como hinchazón, gases o malestar estomacal, sustitúyala por leche sin lactosa o leche de soja..
pavo
El pavo es una buena fuente de alimento para la colitis ulcerosa porque contiene proteínas. Durante un brote de colitis ulcerosa, los intestinos se irritan e inflaman. La inflamación crónica puede agotar el cuerpo y causar una deficiencia de proteínas, según el Sistema de Salud de la Universidad de Virginia. Los niveles inadecuados de proteínas pueden dificultar la curación y provocar la pérdida muscular. Las proteínas ayudan al cuerpo a reparar los músculos, regenerar las células y fortalecer el sistema inmunológico. Si tiene colitis ulcerosa, debe poder tolerar fuentes de proteínas magras como pechugas de pollo, pavo, carne de res magra, pescado y huevos..
