Alimentos para evitar con una próstata agrandada
La hiperplasia prostática benigna es un agrandamiento no canceroso de la próstata. Este agrandamiento obstruye el flujo de orina y causa síntomas que incluyen corrientes de orina intermitentes y débiles, esfuerzo para orinar, vaciado incompleto de la vejiga, impulsos repentinos e incontrolables de orinar y aumento de la frecuencia urinaria. Para los 60 años, la mayoría de los hombres tienen algún grado de BPH, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Ciertos cambios en la dieta pueden ayudar.
Alimentos refinados
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la hiperplasia prostática benigna puede ser causada por cambios hormonales a medida que los hombres envejecen. Los cambios en la dieta recomendados por el Canal de Urología tienen la intención de ayudar con estos problemas hormonales. Las recomendaciones incluyen evitar todos los productos alimenticios hechos con azúcar refinada y harina refinada, como el pan blanco y los productos de postre comerciales. Los hombres con una próstata agrandada también deben evitar comer aceites hidrogenados, alimentos fritos, alimentos procesados y comida chatarra.
Sensibilidades Alimentarias
Otro método para resolver problemas hormonales es evitar los alimentos que producen síntomas de sensibilidad, como lo explica el Canal de Urología. Los hombres pueden usar una dieta de eliminación para identificar estas sensibilidades. Esta técnica consiste en eliminar todos los culpables de alergia y sensibilidad a los alimentos más comunes y controlar cualquier mejora de los síntomas. Una vez que se produce un cierto nivel de mejora, el individuo puede comenzar a agregar los alimentos nuevamente uno por uno. Las alergias alimentarias más comunes en adultos son el maíz, los huevos, el maní, las nueces de árbol y los mariscos. Además, muchas personas son sensibles al gluten de trigo..
Granos, Huevos y Aves
Un estudio publicado en la edición de enero de 2006 de "Urology" encontró un aumento significativo en la aparición de síntomas de BPH con el consumo más frecuente de ciertos alimentos. Estos alimentos incluían cereales y panes, pero no pasta. Comer huevos y aves de corral también parecía aumentar los síntomas. Aunque el Urology Channel recomienda evitar los productos lácteos, este estudio no encontró ninguna asociación entre la BPH y la ingesta de leche, queso o yogur..
Consideraciones de bebidas
La Clínica Mayo recomienda que los hombres con una próstata agrandada eviten beber grandes cantidades de líquido a la vez y también que eviten tomar bebidas durante una o dos horas antes de acostarse. Además, evitar la cafeína y el alcohol puede disminuir los síntomas, ya que estas sustancias aumentan la producción de orina e irritan la vejiga..
