Alimentos para comer para curar las infecciones de sinusitis
Una infección sinusal es la inflamación de la cavidad sinusal debido a un virus, bacteria u hongo, según MedlinePlus. La sinusitis causa presión en los senos nasales, congestión, fiebre baja, secreción nasal espesa, escalofríos corporales y dolores de cabeza sinusales, y generalmente se trata con medicamentos de venta libre o antibióticos si se considera bacteriana. Si bien no hay alimentos que puedan curar la sinusitis, ciertos alimentos ayudarán a disminuir la cantidad de moco atrapado en los senos paranasales, reducirán la congestión y permitirán que el cuerpo drene la flema con mayor eficacia. No implemente una dieta para el tratamiento de ninguna condición antes de consultar con un médico..
Un plato de sopa de pollo con fideos. (Imagen: Dar1930 / iStock / Getty Images)Comida picante
Las comidas picantes, como el rábano picante y la salsa picante pueden ayudar a abrir los senos congestionados, lo que lleva a la descarga. Los alimentos picantes se han utilizado para abrir la cavidad sinusal y promover la restauración de la respiración normal, de acuerdo con HealthMad.com. Los alimentos picantes no curarán la sinusitis, pero ayudarán a mantener los pasajes sinusales abiertos, permitiendo que el cuerpo se deshaga de la mucosidad espesa que prolonga la infección. MSN.com advierte que los alimentos picantes para tratar una infección sinusal no son para todos. Algunas personas pueden experimentar alivio temporal seguido de un aumento de la congestión. Basándose en la forma en que el alimento picante particular digiere en el estómago determinará si aumentará la inflamación nasal. Deje de comer comidas picantes si la condición empeora..
Sopa y te
Comer y beber alimentos calientes a base de líquidos ayudará a diluir la mucosidad y promoverá el drenaje nasal, ayudando a que los senos se recuperen a su estado normal. Beba muchos líquidos y coma sopas calientes para promover la salud de la sinusitis, según MedlinePlus. Comer sopas o tomar té de hierbas, calienta el moco atrapado en los senos y hace que el moco se adelgace, como la grasa congelada en una sartén. HealthMad.com recomienda comer sopa de pollo con fideos y consumir bebidas calientes. No consuma bebidas que contengan cafeína porque pueden causar deshidratación y aumentar la congestión nasal..
Frutas y vegetales
Las frutas y verduras son las mejores opciones de alimentos cuando se sufre de una infección sinusal. De acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard, las frutas y verduras ayudan a promover la salud general y se consideran alimentos que producen poca mucosidad. El adulto promedio, que consume 2,000 calorías por día, debe comer nueve porciones de frutas y verduras. Coma verduras con cada comida y reemplace los bocadillos preenvasados con fruta fresca. Las frutas y verduras contienen vitaminas, minerales y otros elementos que combaten las infecciones que promueven la salud general y sinusal.
