Jugo de frutas y gripe estomacal
La gripe estomacal, o influenza, es una infección viral que causa inflamación del estómago y los intestinos. La gripe estomacal generalmente conduce a una pérdida significativa de líquidos debido a vómitos y diarrea. Beber muchos líquidos es importante para evitar la deshidratación. Los jugos de frutas ácidos, como el jugo de naranja, generalmente no se recomiendan para el malestar estomacal, aunque muchas frutas contienen compuestos que son antimicrobianos y pueden ayudar a combatir las infecciones. Consulte con su médico si tiene una gripe estomacal que causa diarrea excesiva o vómitos durante más de un par de días..
Una selección de diferentes jugos de frutas y frutas sentados en una mesa afuera. (Imagen: lola1960 / iStock / Getty Images)Gripe estomacal
La gripe estomacal se conoce médicamente como gastroenteritis viral porque la complicación inicial es la inflamación del revestimiento mucoso del tracto gastrointestinal. La gastroenteritis viral es una de las principales causas de diarrea severa tanto en adultos como en niños, según MedlinePlus, y es causada principalmente por el rotavirus y algunos otros tipos virales. Estos virus a menudo se encuentran en alimentos contaminados o agua potable, y conducen a síntomas dentro de las 48 horas, pero a menudo dentro de unas pocas horas. Las personas con mayor riesgo de contraer gripe estomacal son los bebés, los ancianos y las personas con un sistema inmunológico comprometido.
Los síntomas
Los principales síntomas causados por los virus estomacales incluyen dolor abdominal, náuseas, vómitos, diarrea, músculos adoloridos y fiebre. La complicación más grave de la gripe estomacal grave es la deshidratación debido a la pérdida excesiva de líquidos. Sin reponer el agua y los electrolitos perdidos, como el sodio y el potasio, la deshidratación de la gripe estomacal puede convertirse en una emergencia médica dentro de las 48 horas. Los signos de deshidratación incluyen confusión, mareos, fatiga, dolor de cabeza, sed extrema, presión arterial baja y palpitaciones del corazón. El principal problema con la gripe estomacal es que es difícil mantener los líquidos en su cuerpo durante un tiempo considerable.
Combatiendo la deshidratación
Los remedios caseros para tratar la gripe estomacal implican principalmente prevenir la deshidratación y reponer minerales y electrolitos. La mayoría de las autoridades médicas recomiendan no beber jugo de frutas porque creen que la acidez irrita el estómago y que el azúcar de fructosa puede exacerbar el intestino grueso y provocar más diarrea. En cambio, a menudo se recomiendan agua, soluciones de electrolitos y sopa de pollo diluida. Después de reponer sus líquidos, se recomienda la dieta BRAT para reemplazar los minerales y vitaminas perdidos. La dieta BRAT es un acrónimo de Bananas, Arroz, Compota de Manzana y Tostada, que son alimentos suaves con menor probabilidad de irritar el sistema gastrointestinal..
Beneficios potenciales del jugo de fruta
El jugo fresco exprimido es menos ácido y contiene menos azúcar en comparación con el jugo derivado del concentrado, según "Contemporary Nutrition: Functional Approach". Los jugos cítricos frescos también son ricos en ácido cítrico y vitamina C, que muestran propiedades antimicrobianas y antioxidantes. En consecuencia, el jugo fresco de naranja o toronja puede ayudar a combatir la infección estomacal y reducir la duración de la enfermedad. Jugos de frutas menos ácidos incluyen arándanos, papaya y melocotón. Los zumos de frutas también contienen una variedad de vitaminas, minerales y electrolitos. Quizás una buena estrategia es esperar hasta que haya dejado de vomitar y luego mezclar jugo fresco con agua en una proporción de 50:50. Si la mezcla empeora su diarrea, entonces suspenda. Hable con su médico sobre cómo combatir la gripe estomacal de manera segura en su hogar.
