¿Qué tan rápido debe subir el azúcar en la sangre después de beber jugo de naranja?
Ya sea que haya sido diagnosticado con diabetes o simplemente tenga dificultades con los niveles inestables de azúcar en la sangre, probablemente pueda identificar cuándo su nivel de glucosa baja demasiado. Los síntomas comunes de azúcar en la sangre baja incluyen ansiedad, mareos, debilidad, fatiga, sudoración y dolores de cabeza. Beber media taza de jugo de naranja puede corregir rápidamente su problema de bajo nivel de azúcar en la sangre.
Jugo de naranja y naranjas (Imagen: HandmadePictures / iStock / Getty Images)Regla general
La Asociación Americana de Diabetes recomienda que espere 15 minutos después de beber media taza de jugo de naranja para volver a controlar su nivel de azúcar en la sangre. Su azúcar en la sangre debe volver a un nivel normal en 15 minutos. Si aún está bajo, tome otra media taza de jugo de naranja y espere otros 15 minutos antes de volver a revisar su azúcar. Sin embargo, tenga en cuenta que el 100 por ciento del jugo no se convierte en glucosa en esos 15 minutos, por lo que su nivel de azúcar en la sangre puede aumentar aún más en la próxima hora..
